请呵护好这八颗“心”！嘉兴技师学院院长王雪亘和你谈谈“心”

春雨绵绵，光阴正好，脚步可以暂停，思考却不能止步。

在“停课不停学”的当下，当新冠肺炎疫情成为学习的大课堂，广大的青年学子从中能学到什么？感悟到什么？今天我们请来嘉兴技师学院院长、正高级讲师、国家二级心理咨询师王雪亘老师。

今天，王雪亘老师要和大家谈谈“心”，其中包括自信之心、敬畏之心、感恩之心、求实之心、乐观之心、忧患之心、协作之心、责任之心。

在他看来，这场疫情带给我们的不仅仅是恐慌、灾难，还有更深刻的反思、更贴近的心灵、更紧密的团结，更无私的奉献，还有时刻都在感动中传递着的中国力量！

借此机会，他想对青年学子们说——“你们是时代的主角，是未来的建设者，是改革的生力军，透过疫情，学会如何敏锐地洞察、深刻地反思、从容地应对、智慧地学习、努力地付出、慷慨地给予，如何从当下吸取教训、积累经验、锤炼品格、提升能力，是我们每一个人的课题和使命。”

自信之心

     相信是世上最强大的力量，相信党和国家，相信我们自己，一定能取得抗击疫情的全面胜利！当前不但病毒凶猛，国内外的形势也错综复杂，作为青年学子，不信谣不传谣是最基本的责任。

    透过抗击疫情，我们看到中国共产党坚强有力的领导，看到社会主义国家制度的优越性，看到千千万万中国人民的众志成城、舍家为国！多难兴邦，中华民族五千年，多少大风大浪都闯过来了，我们应当也必须有民族自信心、自豪感和家国情怀！

敬畏之心

      在这场与疫情的战斗中，生命、生活和生态紧密地相互印证着。

      枪响之后，没有赢家！这是不是一场由人类口腹之欲引起的蝴蝶效应还不能定论，但也提醒我们，人类是自然的一部分，要更智慧地辨析个人与自然之间的因果，更深刻地把握自我和世界之间的关系。

      恩格斯说,不要过度开采和利用自然，也不要企图征服自然，因为人类对自然界破坏越大，自然界给人类报复越强。在人类和自然相处的过程中，敬畏自然、顺应自然必须成为一种共识、一种品格、一种绝不可遗忘的集体记忆。

 

感恩之心

      哪有什么岁月静好，只是有人在为我们负重前行。千千万万个抗击疫情的逆行者们，舍小家为大家，义无反顾投入战斗的目的，是为我们夺回一片静好的当下，也为我们赢得一片更好的未来。

       很多年后，在人类世界进程的史诗中，必然有今天的一页；在每一个人的人生记忆中，也该有刻骨铭心的一笔。在对生命的礼赞中，活生生地看到那么多的人与事值得去学习、领悟、珍视和动容，“美好生活来之不易”变为深刻体会，这样的“学习”会影响青年学子们的一生，更好地去认识世界、改造世界。

求实之心

青年学子既要有对信念的坚守，也要有对科学的尊重，对习惯的养成，对能力的积蓄。要学会思考，学会体察，学会分辨，学会感悟。

要深刻体会科学的重要，为什么要实事求是，坚持真理；担当的意义何在，为什么要挺身而出，临危不惧；团结的意义何在，为什么要同心同德，同舟共济。必须把这些品格与良知像基因一样融入自己的血脉里。

乐观之心

学会自我调适，有效管理情绪，科学甄别信息，在烦乱的情绪中为自己的思维建立秩序，在纷繁的信息中为自己的判断找准依据。

接纳自己恐惧害怕焦虑的心理。我们有正直、坚强、无畏、忠诚和爱，也会有恐惧、忧愁、沮丧、孤独和焦虑，这才是活生生的人。

保持积极乐观的心态，这是解决任何问题和战胜任何困难的第一步；保证饮食作息规律，参照正常学习来调整日常起居生活，以适应重回学校学习和实习岗位的要求。

忧患之心

祸患起于忽微，细节影响整体——改变世界的绝不能是一场瘟疫，而应该是这场瘟疫中人类对于这个世界所秉承的态度与回应的力度，应该体现在时时处处，点点滴滴。

 “黑天鹅”常常不可预料，这样的困境，在历史上不是第一次，也不会是最后一次，面对一个不确定的世界，人既是脆弱也是坚强的。我们能做的，就是把生活中的意外当成锻炼自己的机会，通过面对生活中的各种不确定，不断强化自己的“反脆弱”机制。

风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺，用尼采的话来说就是：“杀不死我的，必将使我强大”。抵抗不确定性、构建反脆弱机制的前提，是主动接受变化。在主动应变后，我们可以做的，是减少不利因素，从随机事件中获得有利结果。面对突如其来的意外，与其逃避，不如正面面对,做好应对重大问题的应急策略，凡事预则立不预则废。

协作之心

透过疫情，我们看到团结合作的重要性，比如人类发展出来的教育、科技、医疗，用以解决全人类所面临的共同问题。我们服用的每一粒药片，原料来自田间地头，配方来自科研院所，制剂师由学校培养，炼制法经书本传递，产品在市场流通，技术因交流升级。

每一粒药片的背后，有人类交互迭代的群体智慧。人类因合作而联结，因教育而传承，因爱而凝聚。每一个生命因疾病而逝去，都是全人类的集体无奈；每一个生命因医疗受拯救，都有全人类的共同努力。

责任之心

时代的一粒灰，落在个人头上可能就是一座山。教育部致全国大学生的一封信中，呼吁大家做守护者、修行者、识途者，活着心中有他人，同舟共济不仅是人文关怀，更是社会担当。

透过疫情，我们看到各行各业都在用自己的方式贡献力量，任何职业都不可或缺。我们的青年学子应树立正确的劳动观：尊重劳动，不论是体力劳动、脑力劳动、简单劳动、复杂劳动，一切有益于人民和社会的劳动，都是光荣的，都应该得到认可和尊重。

当下，作为职业院校的老师，我也呼吁所有嘉兴符合条件的大中专学生，既要学好文化和技能，也要积极响应政府号召，为疫情防控和企业复工复产贡献力所能及的力量，彰显自己的社会担当。

     最后的话——

      青年学子们，教育即世界，社会是最好的课堂，眼前正在发生的一切，就是一本生动而深刻的教科书。

      人类这个伟大的群体，在经受一次又一次狂风巨浪的冲刷后，必将获得一次又一次生命灵魂的洗礼。寒冬必逝，暖春如约，让我们共同期盼可以呼吸清新的空气，投入充实的学习，拥抱温暖的阳光，享受美好的生活！待到春暖花开时，我们如约相见！（照片由受访者提供）

         来      源：读嘉新闻