5个必须甄别的谣言和7个好方法

导语：

秋冬交际也是各种疾病最“猖狂”的时候，爸爸妈妈为孩子的健康也是操碎了心。但是，关于一些健康的“谣言”，您能识破吗？防治冬季疾病最有效的方法又是什么呢？今天，小编带来这一篇“健康帖”，希望能解开您的疑惑，赶紧看看吧！

这些关于冬季健康的谣言千万要当心

1

头部丢失的热量最多

《英国医学杂志》刊登的一篇文章写到：“如果‘头部丢失热量最多’的说法真的是正确的，那么一个没戴帽子就出门的人明显会和没穿裤子出门的人一样冷，显然事实并不是这样。”

儿科医师Bruce Minnes博士也同意这一说法：“孩子不会因为仅仅没有戴好帽子出门玩就生病。”在寒冷的地方，更大的风险其实是皮肤以及鼻子、耳朵、手指、脚趾等处的冻伤，父母要帮孩子重点保护好这些部位。

2

是寒冷天气让孩子生病

“冷空气让你生病”的误解非常普遍，事实上得感冒的唯一途径是感染病毒。美国《儿科医生》杂志所做的一项调查显示：大约40%到50%的父母相信——低温，没给孩子穿上足够的衣服，或者湿着头发出门，会让孩子患上感冒。

根据美国儿科学会的说法，感冒之所以在天冷的季节多发，是因为这个时候孩子们会更多的呆在室内，与其他同学接触亲密，这就给病毒传播提供了更加方便的渠道。

当然，冷天里穿得过于单薄也并不是个好主意。要给孩子穿适量的衣服保暖，在他们出门玩雪的时候，穿上防水鞋。

3

发烧要吃饱，感冒应挨饿

大多数专家都认为这句“老话”属于谣言。病人患病期间，提供足够的营养和水分都是有益于身体健康的，这能够增加身体储备能量，帮助病人战胜疾病。

给孩子吃健康食品，蔬菜、水果、热汤，同时，你应该尊重孩子的胃口，不要强迫不饿的孩子吃东西。

大多数感冒的孩子都会丢掉好胃口，但是一旦他们感到饥饿，就应该这样给他们吃东西，慢慢来，有节奏地饮食，能够帮助孩子度过疾病期，即——少食多餐，全天供应。

4

感冒能用抗生素治好

感冒是由病毒引起的，身体免疫系统能够抵御大部分的病毒感染。抗生素并不能杀死病毒，而过量使用抗生素更会刺激耐药细菌的生长。

什么方法能够最有效地帮助孩子从感冒中痊愈？医生们的建议是“保证舒适、营养和足够的饮水量。”

5

饮用水影响感冒痊愈

一些人认为，如果感冒、喉咙痛，就不该饮用任何低温饮用水。一些人觉得喝温水或者热水更利于恢复。

事实上，饮用水的温度对治病压根儿没什么影响。当饮用水被你喝进肚子的之后，它的温度很快就变得与你的体温一样。

病中喝温水更大的作用是让你感到舒适，喉咙痛的时候，温度适宜的液体更加容易吞咽。

有关于冬季健康的7个贴士

除了要当心上面的“谣言”外，下面的小贴士也是父母们需要特别注意的——

1、哮喘——天气变化以及气温降低经常引发哮喘。所以，在冬季来临前，有哮喘史的孩子应该尽早制定冬季治疗计划，并把气雾剂准备好。这样一旦出现持续咳嗽或其他哮喘症状，不至于束手无措。

2、慢性咳嗽——虽然很多孩子都会在流感季节到来的时候咳嗽，但如果冬天过了大半咳嗽一直没有停下来，那你需要带着孩子看看儿科医生，检查他是否患病。

3、皮肤干燥——冬天室内外干燥的空气经常让孩子感到皮肤紧绷。这种症状在孩子的手上会特别严重，嘴巴周围也是重灾区（我们称之为口周皮炎）。对此，要使用温和的香皂或洗浴用品，并在孩子洗完澡后迅速给他涂上润肤霜，如果情况比较严重，需要在白天多给他涂抹几次润肤霜。

4、湿疹——患有湿疹的孩子，皮肤全年都会发红、发痒，但在冬天，湿疹会更加严重。如果你常用的抗湿疹治疗在冬天不再有效，就应该好好看看医生。

5、流鼻血——如果流鼻血是因为空气干燥引起的，那么使用生理盐水或鼻用凝胶，每天湿润孩子的鼻腔，将会有效预防流鼻血。干燥、感冒、鼻窦感染，或者正在过敏，都会流鼻血，家长要区分清楚。

6、过敏——当很多父母使用雾化加湿器来增加房间湿度，帮助孩子缓解流鼻血和皮肤干燥的症状时，你家里尘螨和霉菌的数量同样也会增加，这可能会引发易感孩子的过敏症状。

7、咳嗽礼仪——根据美国儿科学会的描述，正确的“咳嗽礼仪”是在咳嗽或者喷嚏时把头转过去，用纸巾捂住嘴巴，如果没有纸巾，可以使用手肘遮挡，但不要直接用手捂住鼻子和嘴，因为那样容易把细菌传播到任何你即将触碰的地方。