【每日一穴】天窗穴

天窗，经穴名，出《素问▪气穴论》，别名窗笼、窗聋、天笼，属手太阳小肠经。天即天空，指上，窗即窗户，穴在颈部，位于上，主治耳病，通耳窍，如开天窗，故名天窗穴。该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平，主治疾病有耳鸣耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛、暴喑等。

（手太阳小肠经循行路线）

【取穴方法】

该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。

【功能作用】：熄风宁神，利咽聪耳。

【主治病症】

 耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，暴喑以及颈椎病。

【配伍】

配列缺穴治颈项强痛。

【日常保健】

中医认为，颈项内部的高温热气会由天窗穴向外渗出，故天窗穴最善开窍醒神。经常刺激此穴，能够改善耳聋、咽肿等各种人体上部孔窍的疾患，具有通经气的功能。

按摩方法：用一侧拇指指腹力量适中地按压天窗穴，致局部出现明显胀痛感，然后用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次，再轻柔地按而揉之，两侧交替进行（避免同时按压两侧天窗穴引起血压升高，加重症状），休息片刻再重复数次，至症状减轻。