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梅花功传人心得 1、美国耶鲁大学、苏联喀山大学科学家相继投入人体能量场的研究。本迪特给出了形象化的描述：气是由互相垂直的能流组成。人体各部位有许多漏斗状的场旋涡，即密宗所谓遥“丹轮”或道家所称的“穴道”。 2、气功的定义很多，但都不全面，我认为从道家的“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”公式加以检视，炼化会改变，精气神的成份功能各自不同。但这段话深究下去是不完备的，而应当改为“炼气化精，炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚”。炁指的是先天之气，第一个气包括后天之气，还含有元阳的成分。后天气转精，精转先天气，先天气转神，神入道。 3、呼吸吐纳时吸到丹田的“气”即“元阳”，它是一种能量，可以穿透身体直通丹田，这种穿透是采用意念的方法来实现的。“元阳”则是炼精的材料。 4、道家所指的“丹”是肚脐正后一寸三分处。肚脐下一寸三分为关元穴，通常所说“意守丹田”处。人体丹田分三部分，脑为上丹田，心为中丹田，气海为下丹田。 5、看一个人修道炼气的好不好，可从外观来看：一是皮肤是否有光泽、弹性。二是身体是否轻便。 6、心可以理解为“可以任意流动的能量团”，它可以停留在身体的任何一处，甚至是体外。龙门派就有一个功法需将心守在身前两三尺处。天眼开启的人，可以看到人在思考时，有一条能量线将心和脑连在一起，同时，思想能左右脑波的变化，一个人动了不同的情绪，在头顶上可以看到不同的能量色彩。 7、心与意合，意与气合，气与力合。心能控脑，脑存意识，心为主宰，意为帅将。心的层面显然在意之上。意识层次里心、意、性在者，心与性处在较高层次，更细微一点性处在更高层次，“未发这前心是性，已发之后性是心”，心、性与内我、外我类似，外我常设限而昏昧不明，内我具有高度辨识力及智慧。 8、英国科学家坎伯在《文法人》中说：大自然必须诠释为物质、能量与信息。 9、三维空间的实相是为显秩序，另有一种存在时、空之外的潜在状态叫隐秩序，炼气过程中的精、气、神，应该是来自陷秩序不同层次的能量及信息。 10、赫胥黎的《长青哲学》基本观点是：意识具有多层级的架构，透过意识的转变可以得到内在的智慧。记层的意识和低层的意识是互相渗透的，越高的意识层级，其视域越深广大。在人间，我们只靠五官的意识觉知，获取的是片断、不完整。人类加入了很多猜疑和想像，所以佛家称“无明”。修佛、修道则是破除无明，开启智慧，见到本性。 11、吕洞宾的师傅钟离权《灵宝毕法》提到：“夺天地之正气以救护生命、强化命基”的功法。要领是“多吸天地之正气以入，少呼自己之元气以出”。 12、我和道友去咖啡厅喝饮料，饮料一上桌，喝上一两口后，立刻闭口不语，如老僧入定，其实是用心感受饮料配方好不好，气走的又是哪条经脉。古时神农尝百草，也是用同样的方法来检验药性，观察植物的生物能对人体的影响。生物能进入人体之后，它会根据自身的五行属性找寻适当的经脉进入不同的脏腑。根据我的经验，冰水是杀伤力最强的饮料，一喝下肚，胸腹间许多经脉立即堵塞，令身体受伤惨重。 13、“淫佚所感之精”的原理如何？人身体的血液并不会突然减少，但气不来，血也不来，所阳痿最主要的原因是气没有充分供应。阴茎勃起，不但会硬，而且会发烫，这些现象符合含有动能、热能的精气大量聚集的效应，所以用之过度，伤的是精气而并非是精液。 14、人的舌根下面有两个管子，左为金井，右为石泉，口中津液由此而生，吞入任脉里层的一条精路落入丹田，便可化为阴精，此乃造精路径。 15、二十切忌连连，三十不宜天天，四十教堂会面，五十如付房钱，六十只能拜年，七十解甲归田。 16、《老子》说：“万物负阴而抱阳，冲气以为和”，指万物生成都是阴包阳，两气相交必须均衡，才能维护稳定状态。阳主动，阴主静，阳是一种不安定的元素，如果阳没有被安定的阴抱住，阳很快就会飞散。 17、丹田又名“水府之地”，吸气将元阳带进丹田名为“一点真阳入阴海”，阳气在丹田中与阴气会合交媾，阴就会把阳包起来，这种状态下会起生化作用，产生精微物质，这个过程叫做“炼气化精”。正确的练功方法是先练阴，阴足阳自来。 18、把窍阴练活了，一提阴窍，立即接通地下阴电，可与由天上吸来的元阳在丹田交媾产生内气，正统功法，每个动作都要的提阴窍，“得之者身体康健，容颜返壮”，经常接通能令人果决、威武、有魄力，并让人心地清净、飘逸豁达。 19、丹田精气满后可行导引之术，引导丹田里的精气沿气脉散布到筋骨皮肉、五脏六腑以至全身，此时能做到庄子所说的“养形”。 20、光是劳动而不炼气，身体就容易亏损而衰弱；如果光炼呼吸吐纳而不活动，则容易上火。 21、《吕氏春秋.尽数篇》：流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。 22、炼气动静调和主要功法是“形静心动，心静气动”，静坐时，身形不动，体内气在流动炼化。打太极拳时，身形在动，内在心平气和，气机才能运转顺畅。 23、吸气入丹田，经过累积、锻炼之后，元阳就会形成一个能量团，长期守着这个能量团，它会不断向中心集中而提高密度，分子间开始相互激荡而产生变化。同时借由腹部与背后的膨胀与收缩，前阴后阳穴道一开一阖相吸相斥，能量团逐渐出现旋涡旋转而产生磁场，这就是炼精化炁的基本原理。 24、意守关元穴，久后丹田就会以此为中心开始旋转，像马达阴阳两极旋转发电道理一样，久而久之，气就会逐渐变成类属磁场的炁，这叫“气海运转”，旋之又旋，众妙之门，气海旋转久了就能得到炁。 25、武术家为了增强精气的强度和爆发力，还利用“精关运转”的功法纯粹炼精，发动丹田气上提到胎元，向后打到命门，再下行经过真炁、仙骨、尾闾、阴窍回到丹田是为一圈。经常绕行精关能让骨盆一带充满劲力且运转灵活，并使其成为一个发力中心。 26、炁是一种能量流，得炁的人感觉很清楚，可由意念任意控制，没得炁的人是无法体会的，正如老子要大叹“道可道，非常道。名可名，非常名”。 27、穴道都是对称的，一阴一阳，如关元对真炁、胎元对命门、心窍对夹脊、玄关对灵台。可用“对参”法加快穴道聚能效果，就是用心意带动两个穴道的能量来回冲撞，像钟摆一样，频率大约每秒一次。这样容易启动穴道，启动后可开始温养。不可守太紧，长久死守不放，会产生不治怪病，饭不熟尚可添火，烧焦则无可救药。“宁可不及，切勿太过”。炼精化炁的要领就在于长期细心地控制温养的火候。 28、气功修炼到纯阳阶段，即能出现种种神通，其能力已超乎人类的经验范围。 29、“神”的阶段，生命完全由先天能量、信息在动作。炼气化精是用心服气。炼精化炁，是用意伏炁。炼炁化神，即不能用心也不能用意，心、意须全部放开，也已经完全入定，进入空无的境界，这时的意识就由性管辖。 30、因形定气，因气定位。我们静坐时的姿势必须遵守：尾闾中正，腰直，肩沉，劲直，头正。腰部绝对不可以倾斜，还要收下颚对准膻中，气才能顺利周流。 31、人身三个聚能中心为：灵台、胎元、阴窍。胎元是肚脐往里一寸三分处，是元始祖炁之处。炼胎元时，能量会循着肚脐两旁的脐静脉连接到背后的脊椎。供输能量进入脊椎以强化神经系统，并影响脊椎两旁的脏腑俞穴，经由俞穴输送能量进入五脏六腑，提升脏腑的功能。其相对应的命门穴，是为十二经之主，主控五脏六腑的运用，其重要性与胎元不相上下。 32、呼接天根，吸接地轴。这里的呼吸只是借用呼吸的节奏，呼气时，用意从天上导引能量进入任脉，流经涌泉入地。吸气时，用意从地底导引能量进入督脉，流经灵台通天。天地能量由我们的头顶、脚底进出，使得天地人三者的能量相应连通。故庄子说：真人之息以踵，众人之息以喉。如此炼出胎息。进入胎息后，天地气转由中脉进出，中脉又名“灵脉”、“仙道”，为无形线路，且只有一条，不像其他气脉大都有阴阳对应，运行于中脉的纯粹是先天能量与信息。上应天心，下接地轴，修道的最终阶段都是以中脉行气，称“中黄直透”，必是先天一炁，于静极中自然直透，若以后天意念去导引升降，称“闯黄”，非常危险。 33、乌龟冬眠用的胎息，利用小肠呼吸。冬眠的动物比同体重的动物寿命长20倍。如果人类能冬眠的话，可以活到1400岁。 34、修炼神炁阶段，入静时间长短与能量的提升有乘数效果，因此修道家在此时往往长期闭关修炼，目的在于不断地提升能量，以期突破能量的临界点而悟道成道。 35、人身三宝：精炁神。地下三宝：水火风。天上三宝：日月星。 36、人生有形，不离阴阳。人为阴阳所生，凡属人身的健康、寿命皆脱离不了阴阳，皆属命功。修成先天一炁之后，纯属高层意识与信息的动作范围，当属性功。先天一炁是性，阴阳两仪是命。性与命不过是能量与物质之间的转换。 37、穴道是气血的交汇中心，其电感跟其他部位的皮肤不一样，擒拿高手动招时，手就像探测器，不用眼睛，一出手就可以感测到对手穴道的正确位置，立刻捉个正着，让对手又痛又麻，使不上力气。点穴是用内劲阻断对手气血流经的路径，会造成气血逆流，让对方受伤吐血，甚至脑血管破裂而死，没有行家切勿尝试。 38、最高明的修炼方式是由武入道兼习医，武术、气功、养生样样精通。 39、任脉主静，功能在于吸纳能量。督脉主动，功能在于运用能量，练武如果不会使用督脉是发不出劲道的。静坐用任脉，练武用督脉，不是练了气功，肢体就可以发出劲道，而是要利用各种练功方法将丹田气和肢体结合在一起，如果气只存在于丹田里，没有将它与气脉串流、散布到身上来，就无法借用气的威力。 40、炼气化精初级阶段，练功重点在于气的累积与锻炼，只针对丹田气下功夫，等到丹田发热跳动时，就必须开始意守，进入炼精化炁阶段，这时静坐比较适当。上行督脉过三关：尾闾、夹脊及玉枕。下行任脉十二重楼：胸腹交界处位于心窝的一条小通道。 41、以意守窍，男子守丹田，女子守膻中。静坐日久功深，“地阳”循督脉上升，至灵台逢“天阴”下降，一热一冷交会，好像蒸汽碰到锅盖，自会凝成清凉津液滴下，道家称“甘露自洒”、“醍醐灌顶”，令人如饮长生之酒，有祛病延年、返老还童之功效。静坐得炁后，自然会感应背部的督脉，发动能量由尾闾进入，这时才能行气任督两脉、河车运转。因督脉行经神经系统的骨干，周天运转可以调整五脏六腑、筋骨皮肉气机的运行，以达到“身轻体健，容衰返壮”之效。若丹田未得炁而行之，称为“拉空车”，日久必得背酸腹胀眼翳之疾。静坐得炁后，会产生体内能量流动，出现各色光芒，穴道开启等现象，甚至听到天音，看到各类影像，此时不住念，持续定神修炼即可。 42、一般而言，任脉主静，气行任脉并不易产生自发功，但是脊椎下端的仙骨感应到所的时候，身体马上会有震动感。因为督脉为阳线，阳线才能产生动量，奇经八脉是人体与外界能量沟通的管道，所以任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉发动都比较快。此外，劳宫穴是气的主要出入口，两只手很容易受到感应而做出大车轮的动作。我们的头部脑波很灵敏，也容易启动。 43、真正的轻功是离开心、脑指挥身体动作的系统，改变意识而产生道家所称的“反八卦”，采用心法启动自发功让腿脚自动，不受引力的控制。高阶的轻功，还可以在脊椎尾端及肋下部位的穴道旋转进气以控制推动力。 44、物理学家薛定谔在《生命是什么》中指出，由于人体的熵值增加，会造成身体内热以致功能失调，使人体抵抗力下降。炼气可以使人体负熵化，排除体内多余的火气。其原理是炼气能加强体内气的循环，以清气代换体内的浊气。 |
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