上班族家庭晚餐，简简单单4个菜，没大鱼大肉，好吃不贵

随着生活节奏加快，对于上班族来说，早餐、午餐随便吃些，晚餐几乎成了一天的正餐。现在随着生活质量的提高，人们越来越注重养生，一日也是非常重要的一部分，一般都知道早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要以清淡为主，多吃蔬菜和易消化的食物。

忙碌了一天，晚上回家为家人做上一顿可口的晚餐，也是一件挺让人头疼的事，既要让家人吃饱吃好，还要注意营养搭配，成本也不能太高，得做一些经济实惠些的菜肴，看看上班族的家庭晚餐，简简单单4个菜，没大鱼大肉，好吃不贵，你喜欢这样的菜肴吗？下面一起看看都做了哪些菜肴：

【西红柿炒鸡蛋】这是一道普通的家常菜，几乎家家都会做，是上班族必备的快手菜，也特别下饭，十分钟就能炒一盘，营养实惠的菜肴。

【芹菜拌花生米】天热，喜欢吃些凉拌菜，清爽开胃，芹菜口感脆嫩，颜色翠绿，花生香味浓郁，下酒下饭都不错，天热吃些芹菜还是很有好处的，有清热、祛风利湿的好处。

【黄瓜绿豆芽拌粉丝】一道开胃的凉拌菜，由黄瓜和绿豆芽、粉丝，一起拌制而成，口味微咸、微辣，酸甜。吃着黄瓜和绿豆芽口感脆嫩，粉丝劲道爽滑，是夏季不错的消暑菜。

【五香黄花鱼】把黄花鱼按做罐头的方法做的，把黄花鱼先经过油炸，再加调料，焖制1.5个小时做成，黄花鱼五香味浓，连鱼骨都变得香酥了，毛刺都变软了，不会扎到嘴，每次做这个菜，都会多做一些，放在冰箱里冷藏，配米饭和米粥都不错，吃着方便。

晚餐的4个菜肴都介绍完了，你喜欢这样的搭配吗？

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