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来自: 一个人孤独1964 > 《影视赏析》
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阿诺德推举
阿诺德推举阿诺德推举时间:2011-08-04 11:06来源:未知 作者:爱健身 点击:362次阿诺德推举这个练习兼有推举和侧平举两个练习的作用,可同...
阿诺德推举的正确打开方式,你想来试试吗?
阿诺德推举的正确打开方式,你想来试试吗?阿诺德,阿诺德。1. 建议最好有靠背,双手各持一只哑铃,把哑铃放置到与肩膀平齐的水平上,此...
阿诺德慧语 --专注
阿诺德慧语 --专注阿诺德慧语。
阿诺德推举——一个能同时兼顾肩膀宽度与体积的好动作,健身必选
阿诺德推举——一个能同时兼顾肩膀宽度与体积的好动作,健身必选。阿诺德推举兼有推举和侧平举两个练习的作用,相当于这两个动作的合体...
第五天:肩部、手臂、腹肌锻炼
核心提示:阿诺德善于把自己的弱项打造成为强项,你解决弱项的方式是怎样的呢?阿诺德的胸肌和二头肌是他身体最强大的部位,但他的训练动...
宽肩必备最经典有效的肩部训练动作,阿诺德推举不该被遗忘的艺术
宽肩必备最经典有效的肩部训练动作,阿诺德推举不该被遗忘的艺术从“I”型身材到“T”型身材只需要一副饱满强壮的宽肩。阿诺德施瓦辛格...
阿诺德·施瓦辛格主演的电影
阿诺德·施瓦辛格主演的电影《红色警探 Red Heat》国语...
《过关斩将》阿诺德·施瓦辛格
《过关斩将》阿诺德·施瓦辛格。
身临其境体验白令海捕鱼生活
阿诺德说:“我很幸运通过摄影过上了还算体面的生活。但我还是不想离开渔船,因为我深深着迷于这种生活方式。我喜欢海洋带来的自由感,...
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