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❤ 2020年4月6日是我们陪伴你的第 29 天 ❤在智能手机尚未普及的2005年夏天，李宇春以352万短信票数的支持率获得湖南卫视第二届《超级女声》总冠军。她的横空出世，打破了传统审美体系，开启了全新偶像时代。此后的李宇春，面临全民恶搞与狂欢选择了沉默。然而她却凭借自身的实力与对音乐的执着，一路斩获了无数的“皇冠”！ 面对网友和舆论的质疑，李宇春用音乐和点点滴滴的行动证明了自己。 然而这个被称为流量明星的鼻祖，中国大陆首位全民偶像却患有一种难以忍受的病痛——滑膜炎。2018年巡回演唱会成都站，李宇春滑膜炎发作，肿胀严重，只能带着轮椅拄着拐杖完成巡演。面对女儿如此高强度的工作以及受到的伤害，李宇春的父亲说出了戳痛万千父母心的一句话。“求求你，退出娱乐圈吧！”的确，大多数父母只希望孩子健康快乐就好。那么，导致李宇春演唱会不完美的滑膜炎到底是个什么病呢？请跟随太医飞飞一起来了解一下吧！谈及滑膜炎之前，我们首先要明白什么是滑膜。一个完整的关节不仅包括骨，还包括软骨、滑膜、关节囊、肌肉和韧带等组织。在关节的骨与骨之间存在一定的间隙，其被关节囊包绕形成密闭的关节腔。如果把关节腔比作房间，那么滑膜就是房间的壁纸。滑膜细胞分泌液体润滑滋养关节，保护关节软骨。而滑膜炎就是滑膜受到刺激产生炎症，导致分泌和吸收液体失调从而形成积液的一种关节病变，多见于膝、髋、肘等关节。根据炎症的种类分为感染性滑膜炎和无菌性滑膜炎，我们通常说的滑膜炎指的是无菌性滑膜炎，临床常见的是膝关节滑膜炎。年轻人膝关节滑膜炎主要是因为膝关节扭伤和多种关节内损伤造成，另外也有风湿、类风湿等疾病引起的滑膜发炎。老年人主要是因为软骨退变和骨质增生刺激，引发滑膜水肿、渗出和积液等。儿童一般是由于大量运动，长时间走路或登山，跌倒扭伤而引起的滑膜发炎。滑膜炎的症状表现出红、肿、热、痛等炎症特征，急性滑膜炎积极治疗能够痊愈，慢性滑膜炎往往会反复发作。第一 关节疼痛，患者上下楼梯、用力下蹲、长时间行走关节疼痛，伴有发烧、发僵的感觉。第二 关节肿胀，关节腔积液导致肿胀，个别患者伴有肌肉萎缩。滑膜炎主要以休息、抗炎、消肿为治疗原则。中医治疗滑膜炎一般使用中药调理，配合针灸进行改善。选择清热解毒、祛风清热的药物来针对性治疗，配合针灸改善局部血运、活血通络减轻肿胀和疼痛。患者要避风寒，减轻患肢负重，另外禁止热敷，禁止中药烫洗。滑膜炎在任何年龄阶段都会发生，发作时影响运动能力，降低生活质量。那么我们如何预防滑膜炎呢？第一 避免过度运动和劳损。长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度运动使关节面受力加大，磨损加剧。而适当运动能够增加关节腔内压力，通过“挤压”使关节液向软骨渗透，促进软骨的新陈代谢，从而减轻或预防滑膜炎。第二 合理膳食，控制体重。饮食酸碱平衡，避免酸性物质摄入过量。适当补充钙质、维生素D等药物。过于肥胖者要控制体重，减轻关节压力和磨损，可以预防滑膜炎。第三 注意保暖，避免受寒。勿长时间使用空调，衣着要保护好关节部位，避免受寒从而预防滑膜炎。我们人体最重要的八大关节：肩、肘、腕、髋、膝、踝关节以及脊椎上的颈椎和腰椎，它们承担着人体活动的绝大部分关节运作功能，同时这些关节也是人体最受累的部位。关节在我们的生活中起着至关重要的作用，同样也是我们成长岁月中最容易出现问题的器官。一个人的关节健康与否关系到整个身体的健康程度。 END
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