吉祥舟 / 健康 / 湿气是百病之源,春天除湿气,学会以下4种...

分享

   

湿气是百病之源,春天除湿气,学会以下4种草药的用法就够了

2020-04-07  吉祥舟

湿气是一个传统中医里特有的概念,湿气重的话,对我们的健康会造成很多的危害。很多人可能很难理解湿气到底是怎么来的,湿气其实就是人体中多余的,无法及时排除体外的水分。中医认为,湿气重的人多半会有头重脚轻,大便粘马桶,食欲不振等症状,如果湿气不及时排除体外,不仅会带来很多的疾病,同时也会损害我们的免疫力。

春天是人们体内容易存湿气的季节,在春天,想要除湿气的话,学会只需要使用以下4种中草药就够了。

1. 茯苓

茯苓的大名一定很多人都听说过,不仅具有很强的保健养生的功效,同时也能帮助我们调理身体中的湿气。湿气旺盛的时候,我们只需要把茯苓泡在水里喝,多喝几天,身体中的湿气很快就能排除体外。茯苓除了能帮助我们去湿气,还能补足人体的正气,正气的概念比较难解释,我们可以理解为免疫力,正气强了,外界的邪气和病菌就不会对我们的健康造成伤害了。

2. 车前草

如果说茯苓是百草当中的贵族,那么车前草就像每一个普通人一样,草根,常见,庸碌,但是也仍然有很强的功效。车前草不仅生命力旺盛,同时还具有清热化痰,利水除湿的功效。车前草可以用来凉拌,清炒甚至可以用来泡水煮水,每种用法都看似简单,但是却能完全发挥出车前草强大的功效。特别是凉拌车前草,只需要用热水焯一下,车前草各种有效成分和药性不会遭到破坏和影响,对我们的健康是最有好处的。

3. 白术

白术也是一种很常见的中药,很多名方中都少不了白术的身影。白术除了可以健脾利胃意外,清热利水的功效也能帮助我们清除体内多余的湿气。众所周知,脾虚,脾胃失调也是引起湿气最主要的原因之一,如果我们能把虚弱的脾胃补起来,那么湿气失去来源之后,慢慢的自然会被身体所排出。白术最常见的用法是煎汤,但是把生的白术磨成粉,然后就着黄酒或者白酒一起服用,也是很好的用法。酒本身能帮助白术发挥药性,同时还能起到活血通络的作用,可以帮助我们吸收白术的药性。

4. 陈皮

生活中可以说每个人都对陈皮不陌生,陈皮除了可以入药意外,有时候也被当做香料来使用,在炖肉或者做菜的时候可以加一点。陈皮最简单的用法当然是直接泡水喝,虽然味道微苦,但是却具有一种特别的清香。陈皮和白术类似,同样能起到健脾和胃的功效,可以帮助我们从根本上杜绝湿气。

总之,湿气是百病之源,想要更加健康,远离湿气是非常有必要的。但是春天又是湿气最容易影响到我们的季节,因为春天的时候人们更容易脾胃失调,今天关于4种去湿气的中药的分享,希望可以帮助到大家。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>