饭桌上,奶奶哄宝贝吃饭 宝贝乖,再吃一口啊 宝宝摸摸肚皮,我吃饱了 奶奶:吃那么少,怎么可能饱 宝宝:真的吃不下了 奶奶:听话,再吃最后一口 宝宝很无语 很多家长对“再吃一口”有执念 最好吃到肚皮圆 其实,八分饱最好 长期吃太饱导致大脑缺氧,可能变笨,还抑制生长激素分泌,影响长高 多吃的这一口饭,与你的期待背道而驰 把饭量交给孩子,尊重他,从吃饭开始 宝宝不爱吃饭,吃得慢?说话吐字不清,开口晚? 其实这个和添加辅食的三个错误做法有关,是不是觉得匪夷所思,且听我娓娓道来 第一、加太晚 6足月为最晚期限 因为6-8个月的宝宝嗅觉灵敏 及时添加辅食可以刺激感官发育,激发宝宝对食物的热情 从而充分锻炼咀嚼、吞咽技能,提升舌头灵活度,为发声做准备 第二、做太细 有的家长觉得孩子就这么两颗牙,都一岁了还只吃流质,甚至嚼碎了喂 剥夺了孩子咀嚼、吞咽、口腔锻炼的机会 第三、奶瓶喂 看起来省时省力,干净也能吃更多,但宝宝却学不到任何进食技能 更重要的是----没互动 勺子喂时,我们会说很多话“宝贝,我们要吃香甜的米粉喽。。。张大嘴巴,啊。。” 宝宝得到了一次又一次的模仿学习、积累词汇和社交互动的机会 而奶瓶喂养开启的是静音模式 当宝贝出现这三个信号说明他进入了自主进食黄金期 一定要抓住哦 盯着看大人吃饭,还动嘴巴、流口水 伸手抓大人手里的食物或餐具 迎接或避开大人送去的食物 然后,分阶段联系 6个月左右,抓着吃 比如,磨牙饼干、面包片、水果条、蔬菜条 10个月左右,给他一把勺子,敲敲打打建立感情 你自己也拿一把,喂他吃 在餐椅下面铺上报纸,容忍他吃得一塌糊涂 12-18个月,自己吃饭 千万忍住脏,忍住慢,不要喂! 错过这个阶段,只能再生一个。 2岁之后,培养吃饭好习惯 比如,吃好饭要漱口,不能边吃边看动画片 更重要的是,不要四五双眼睛盯着他看 把享受食物变成喋喋不休的评价和审判“不要用左手、多吃菜、大口吃” 我女儿三岁的时候,一顿饭磨磨蹭蹭能吃一个小时 我和她约定,今天吃饭只有半个小时,时间到了,不管吃没吃饱,妈妈都会收走饭菜。 狠下心说到做到,而且下顿饭之前没有零食 方法非常好很管用! 饿一顿之后,下顿饭她吃得香,吃的专注。 然而,偏偏老人拆台 偷偷塞几块饼干,一罐牛奶 爷爷奶奶有着坚定地信念 我的小孙女儿会饿坏的! 其实,少吃一顿饭真不会饿坏,但却能让孩子明白 “不好好吃,就没得吃” 只有家长的果断能把要我吃饭变成我要吃饭 还有很多孩子的不爱吃饭,是盛太满造成的。 满满一碗饭,看一眼就饱了,一旦吃不完,没有成就感。 你还会责怪“怎么每次都剩饭” 孩子怎么可能喜欢吃饭呢? 我的小窍门是---盛孩子饭量的一半 孩子轻松开心的就吃完了,这时你再加饭,他不会抗拒 就算他不想加也没关系,关键是建立信心 我把饭吃完啦,我没有剩饭。 你再及时鼓励 宝贝把饭吃完了,还加了一次呢 这份成就感,一定会让他爱上吃饭 从宝宝7/8个月抓食物开始,就要少量多次的给饭 我家奶奶常说“人大自巧” 比如用筷子吃饭,除非天赋异禀,否则三岁前很难学会。 看看外国人你就知道,用筷子吃饭是非常复杂的技能 需要调动手部和腕部30多个大小关节,50多条肌肉,需要手眼、口脑全面协调 3岁前的孩子还控制不好,而且幼儿园一般也是从中班开始用筷子的 当然,如果2/3岁的孩子对筷子吃饭很感兴趣,可以先使用练习筷 满足好奇心,体验成就感。 但孩子自己吃饭这件事跟“人大自巧”没有任何联系,确实等孩子长大了自己就会吃了,但孩子自己吃饭的好处你可能想不到 更聪明! 上学后写字又快又好 因为收的灵活度、力度、手眼协调,在一日三餐的高频 持续重复中得到了最充分的锻炼。 很多家长为了锻炼孩子手部精细动作,报早教班、买玩具 但是他们都做不到让孩子一天玩三次,天天玩。 自己吃饭还有三个好处 更专注 喂饭时孩子往往三心二意,嘴在嚼饭,心在玩 而自己吃饭,就得盯着食物和餐具 更健康 喂饭时,孩子配合大人的节奏,常常嚼不完全,消化不良 自己吃饭,我的节奏我做主 也许吃的少,但是吸收好 喂饭会给孩子造成心理压力,把吃饭变成负担。 自己吃饭才会爱上食物,爱上吃饭 如果孩子已经被喂坏了 从今天起,做到5个不 不干预、不啰嗦、不催促、不嫌脏、不怕孩子玩食物 |
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