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作者｜密码君 陪伴您多年的密码君，传播穴位的神奇妙用 在古代，中医把疼痛作为疾病的代名词。也就是说，当一个人身上，不管哪个地方出现疼痛，古时候中医就认为他生病了。 在中医看来，疼痛的产生普遍是因为经脉不通。简单来说就是：经脉不通，气血瘀阻，不通则痛。而经络穴位对于中医学更是十分重要，经络穴位在保健在预防和缓解疾病方面也有十分独特的作用。 那么我们针灸穴位来治病，就是为了达到一个通过刺激经络、刺激穴位的作用，起到“不通则痛，通则不痛”的效果。 说到一些常见病，我们就先从头开始吧。密码君今天要跟大家讲的，是头痛的穴位保健方法。 说起头痛，有一句话叫：患者的头痛，医生也头痛。 说明头痛是属于一种比较难治疗的病症。那么有人会问密码君了，我们是不是也可以从穴位来下手治疗头痛呢？答案是完全可以的。 因为中医学对于头痛的认识非常早。那么针对头痛，密码君告诉大家4个穴位： 首当其冲的就是我们头顶的百会穴。第二个，是我们的后相部，有一个穴位叫风池穴。第三个则是大家比较熟悉的，两眉之间印堂穴。第四个太阳穴，大家就更熟悉了。 基本上就这四个穴位：百会穴、风池穴、印堂穴和太阳穴，对这四个穴位进行操作，可以有效的缓解疼痛。 对这四个穴位，我就来告诉大家该如何操作： <1> 百会穴，顾名思义头部的很多经脉都跟百会穴交汇，那么就是说在百会这个地方刺激，能疏通前后左右几个方位的经脉，经脉一旦疏通，通则不痛。 大家都知道百会穴在头顶，我们经常在街心花园能看到有人不停地敲打自己的头顶，可是这并不是百会穴。在取百会穴时，一定要把头有意识地低下来，两耳尖直上，跟前边中线的交汇处，就是百会穴。 你仔细摸能摸到一个小凹陷。这在古书上说是可容豆，意思是可以放一粒黄豆或者花生米上去，也不会掉下来。 所以说取百会穴一定要有意识的低下头，如果不低头那么尽量把手抬高后移，往后放，摸到大部分人能摸到的那个旋。 找到了百会穴后，密码君就来告诉大家如何操作。 实际上百会穴的操作方法很多，最简单的是用手指，进行指压。这用大拇指和中指进行按揉。这个最简单，大家都比较好掌握。 除此之外，密码君想介绍一种工具——皮肤针。 这是一个很特殊的一种针具。这种皮肤针又叫梅花针。因为它打在皮肤上，会有像梅花一样的痕迹。这种针对敲百会穴很有治疗价值。 使用梅花针有两个很关键的点，第一个，就是要把梅花针和要刺激的部位，要平行、平齐，不能斜着。因为斜着会容易出血。第二点则是敲打的力量要均匀，不要忽轻忽重，总结成一句话就是：垂直叩打，力要匀。（梅花针扣刺疗法，非专业人士，请勿自行操作） 病症有实症和虚症，而头痛，有些人则是虚痛。 分辨是虚症实症是非常重要的。比如有个病人，他感觉到头痛、头晕，再加上他可能血压低，贫血，气色不太好，这种一般都认为是虚症。 那么实症就是说，病人满脸通红、头痛爆裂，疼痛的非常厉害，眼睛也发红，这种情况下摸病人的脉，会发现跳的厉害，就是实症。 像高血压实际上是本虚标实。但是，当时的表现出来就是头疼非常厉害，这种情况下我们针对百会穴的力量可以敲的重一点儿，次数敲多一些。 比如说150下200下都可以，如果说比较虚，你就稍微轻一些，敲60-80下就可以了。 <2> 接下来密码君要讲的第二个穴位是风池穴。 它的位置在我们后面的发髻上一寸，并不是大多数人认为的头发边上。那么密码君教给大家一个很好的取穴方法，就是把我们双手的大拇指和中指，放在头的枕部两侧，然后将手轻轻的往下滑动。这样你会感觉到在后发髻一寸的两边有个窝，你将双手轻轻地卡在这个位置，这里就是我们的风池穴。 找到了穴位，最好是用大拇指和中指对着来捏风池穴，专业一些这叫做拿。 捏、拿、揉这三种方法都是非常方便的。你也可以选择用双手两个中指同时进行按揉。如果你选择用双手按揉，因为刺激力度小，密码君一般建议在100次左右。另外，大家也可以用到皮肤针，可以在找准风池穴后，用皮肤针自己着穴位敲打。 <3> 那么说完了这百会和风池这两个主穴，我们再说一下印堂穴。 印堂穴不用多说，大家都知道在两眉之间。印度的妇女们，点的吉祥痣就在这个地方。 这个穴位的经脉经过了前面、头顶又到了后面，所以印堂穴也是一个全方位的。在治疗头痛的时候，由于印堂穴在我们两眉之间，也很方便，所以在操作上选择用大拇指和中指，按揉即可，有时候也可以顺着眉毛按揉。 <4> 太阳穴的方法也是一样。 太阳穴一直是大家比较熟的穴位。而太阳穴又说是太阳窝，就是说在外眼角的外上方，大概1寸左右，一摸就有一个很明显的凹陷。针对太阳穴，选择旋揉是最好的。 像人们说的血管神经性头痛、偏头痛，太阳穴最适合的就是这些症状。因为太阳穴它对胆经、膀胱经还有头顶，它都有联络。而且它的刺激非常方便，完全可以自己操作，旋揉按压就可以。 假如说满脸通红，眼睛发红，比如说高血压的头痛。也可以用消毒后的皮肤针平敲太阳穴，轻一些可以敲红，重一些可以出血。 有的读者会担心，皮肤针敲出血后，自己会不会留下瘢痕，但是出点血其实是没事的，对皮肤并不会有损害，大家也不用担心，或者干脆选择用双手来按揉也可以。 密码君今天介绍了这4个简单好找，操作简单的治疗头疼的穴位，希望这些方法能够帮助您告别头疼的烦恼。 下一次，我会跟大家分享更多关于穴位的保健知识，如果有什么想了解的，也可给密码君留言。 作者｜密码君，带您穿越古今，探寻穴位的奥秘！ |
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