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b型肝炎不一定会得肝癌，但得肝癌的人约90%与b型肝炎有关(河南省人民医院李德宇)，这部分患者经常经历“b型肝炎→肝硬化→肝癌”的过程。这个过程需要多长时间? 据专家介绍，从乙型肝炎，特别是活动性乙型肝炎到肝硬化，大致需要10 ~ 20年，但从肝硬化到肝癌，平均5 ~ 10年就会得肝癌。 但是好消息是，并不是所有的乙肝患者都会出现这样的结果。80%左右的乙型肝炎患者不会发展成肝硬化，90%左右的肝硬化患者不会发展成肝癌。还有5%的乙型肝炎患者自愈，使自身免疫系统的乙型肝炎阴性化。 怎么得到这样好的结果呢?病期的活动当然是医生的指示抗病毒、抗炎症、肝的保护,对病情进行治疗以外,更重要的是平时养成良好的保护肝脏,引起肝损伤因素很远,并且提高自身的免疫能力,对抗病毒的。我会告诉你具体应该怎么做。 1.为了保护肝脏戒酒 因为90%的酒是通过肝脏代谢的，所以酒精(乙醇)的代谢物乙醛会对肝细胞产生毒素。使乙肝患者的肝脏衰弱。 另外,酒精是世界卫生组织认定的1级致癌物质,而且最近世界著名的医学杂志“柳叶刀”上发表的一个研究显示,酒是所谓的安全容量,而是稍微对人体带来危害,疾病风险和缩短寿命的提高有可能被指出。 建议:不要玩常说的“一天一杯酒，活过九十九”，不要当真，真的想活过九十九，还是不喝酒。 不仅是酒，食物也油腻，水果也很多。肝脏也是脂肪代谢的主要器官，如果在吃饭的时候脂肪过多，肝脏的负担就会加重，从而导致“过劳死”。 2.休“修” 肝脏怕疲劳，睡眠是肝细胞自我修复的最好方法。特别是，在乙型肝炎病毒在肝脏不断捣乱的情况下，如果肝细胞不能休息，就像作战部队一样，容易在疲劳的状态下被攻击。 建议:不要熬夜，成人每天要保证7 ~ 9小时的睡眠时间，最好每天同一时间醒来睡觉。 3.运动健肝 肝脏是人体最大的消化器官，担负着代谢糖、脂肪等重要责任。能够加速运动的身体消耗和异动体细胞的加速，多余的卡路里和脂肪等物质可以减轻肝脏的负担。 相反，运动会释放出像多巴胺一样令人愉快的化学物质，因此心情好了，就不会轻易发怒。根据中医理论，生气会伤肝，运动带来的快乐会减少肝火，促进肝的健康。 提议是,每天至少运动30分钟,每周运动5天,如果没有一块的时间见缝插针的热腰抻抻腿,请运动。如果不方便，可以进行游泳等有氧运动。 乙肝想自愈，提高免疫力! 药物使用语音训练的转阴概率较小，反而依赖于自身的免疫系统，乙型肝炎病毒乙型转阴概率较高，达到5%左右。 “虚”用免疫感觉进行比较，看不见摸不着，简单实说的免疫力抵御免疫系统外敌的能力。我们,“免疫力是早上的医生”的文章中详细介绍,有兴趣的可以去看。 提高免疫力的方法上的提及在内的运动,加强了睡眠的保障,除此之外,还有以下的两个。 1 .营养均衡 补充有益免疫系统的营养和食物，维他命，抗氧化成分，硒元素的食物。 建议:颜色选食材为深绿色、红色、黄色或橙色的水果和蔬菜中含有抗氧化成分，如杏、柑橘类水果、猕猴桃、苹果、红葡萄、西兰花、洋葱、菠菜、甘薯和胡萝卜。 2.减轻压力 避免压力荷尔蒙等人体免疫系统减弱，让你感到放松的有益方式也值得尝试，比如看喜剧，和朋友聊天，消除负面情绪比较多。 声明:本文内容及图片均转载自网络，未经证实，如有问题，请联系删除。 |
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