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37岁男子,不碰烟酒,却查出尿毒症,惋惜:两个习惯害了他!

2020-04-09  野蝴蝶的...

尿毒症说到底是一种肾病,是肾病终末期、肾脏严重衰竭的病症。

近些年来,我国尿毒症患者越来越多,以上海为例,尿毒症从2007年的每百万410人,上升到2014年的每百万890人,也就是说,短短8年时间,尿毒症总数已经翻了一倍。

而且,尿毒症患者越来越年轻化,据统计,10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%,很多年轻人直到查出尿毒症,都不知道自己早就慢性肾衰了。

38刘大哥从小就不会说话,是个老实人,因此结婚也是父母安排的。

由于性格内向,刘大哥赚不来大钱,还不会哄媳妇,说话经常惹妻子无故生气,因此老婆留下了9岁的儿子,拿着家底跟别人跑了。

刘大哥虽然羞愤,但是为了儿子,坚持了下来,如今,儿子已经16岁了,在学校也不爱学习,一点儿也不省心,这让刘大哥整日满面愁容。

大约在一年前,刘大哥就身体疲乏,排尿困难,没胃口、吃不下东西,但是自己并没有在意,依旧拼命赚钱,直到上厕所时发现了血尿,才吓得去医院检查。

结果,刘大哥经常却又查出了尿毒症,这简直是命运在捉弄。

刘大哥蹲在医院的走廊落泪,自己平时不抽烟、不喝酒的,咋就得了这个病呢?

最后经过询问,医生得知了刘大哥的患病原因:太节省。

因为生活比较拮据,还要供儿子念书,刘大哥一直过的很节省,这节省具体体现在两件事上:一是吃;二是病。

一、常吃挂面

刘大哥不会做饭,儿子在学校一直住校,刘大哥自己便存了几箱挂面,还是最便宜的那种,天天吃。

然而,挂面中,钠元素含量过多,加上卤子很咸,刘大哥每日摄入的盐分都严重超标,过多摄入就会影响到肾脏的健康,增加患上尿毒症的风险。

另外,盐分摄入过多,还易导致血压升高,加重高血压肾病的发生。

二、有病不看

有病不看,胡乱吃药:因为条件不好,平时无论哪里病痛,刘大哥一律不去看医生,自己吃几片止痛药,就去干活。

而肾脏是要负责新陈代谢,也负责药物的排泄,很多药物都是有副作用的,尤其是这种止痛药,很伤害肾脏,长此以往,会增加患尿毒症的风险。

以下4类人容易患上尿毒症,要多加注意

1、高血压

据统计,15%的高血压患者都会直接转病为尿毒症,而且在我国高血压病人也是相对来说非常的多,所以要严格控制好自己的血压,并且保护好肾脏。

2、糖尿病

据统计,30%的糖尿病患者直接转归就是尿毒症糖尿病。因此,血糖高的人尤为注意肾脏健康。

慢性肾病者

慢性肾病者的最终结局,也将是尿毒症。

其中,慢性肾小球肾炎者导致尿毒症的占比为55%左右。

第三类:痛风者

研究发现,痛风病人几乎都有肾脏损害,25%死于肾脏衰竭。

长期处于高尿酸水平,会引发肾脏功能异常、尿酸性肾结石等,最终发展为尿毒症。

养肾,以下几点要做到

一、多喝水

水是促进排毒最好的东西,多喝水、多排尿都有利于肾脏排出多余毒素,减少肾脏废物堆积,如果喝水时加点护肾的小植物做成茶饮,效果自然会更好。

华花苗龙须茶,泡水代茶饮,可利尿通淋,促肾排毒,有益肾脏健康。

用华花苗,龙须,玉竹、玫瑰花,搭配在一起泡水喝即可。

龙须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。

华花苗有“尿床草”之称,有强大利尿通淋之效,可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,再加上其消炎之效,对于改善尿路感染、尿道炎等,效果显著。

玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。

二、吃对

中医讲:五色对五脏,而“黑入肾”,平时可多吃些黑色的食物,利于滋养肾脏。

黑米:黑米有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效;

海参:中医认为海参具有比较强的滋补作用,可以补肾益精、养血润燥、Z阳疗萎、调经养胎。

三、多睡眠

肾精充足的人,往往睡眠质量高,反过来,保障多睡眠,提高睡眠质量,也可以让肾精充足。

这不仅是中医的理论,西医的相关研究也表明,相比每晚睡7~8小时的人,那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人,蛋白尿发生风险明显增加,肾功能下降速度更快。

四、运动提高免疫

坚持运动,有助于提高身体免疫力,促进血液循环,帮助肾虚患者增强体质。

建议最好每周3到5次,每次运动时间最少为30分钟,选择有氧运动,如慢跑、游泳、打太极拳等。

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