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作者：张春青 2020年2月6日早晨，当收到“抱朴堂”堂主李辉先生发给我的练功视频后，我按照要求认真地练起了“抱朴堂”的功法。当时，自己觉得是在认真地练功，可在今天的我看来，只是草率地完成了这个我观察已久的“抱朴堂”功法的第一次练习。 可能是冥冥之中的安排吧，大约在2015年，我有幸成为“抱朴堂”堂主李辉先生的微信好友。那时，先生在朋友圈发的内容我都喜欢看，还把大多数内容收藏了起来，闲暇时翻出来看。我坚持练了十多年气功，先生发的内容拓宽了我的视野，让我受益匪浅。我学的功法里有动功，我懒，不练。我是从小就喜欢静，不爱动，懒。随着年龄的增长，让我意识到动功的重要。于是，我又找了一个简单的动功练了起来。正在这时，才发现先生也有功法。以前，知道先生是学医的，而且是写文章的高手，却不知道他还有功法。当我知道“抱朴堂”功法很简单时，就想学。 但那时我已经换了一个功法，再换一个觉得说服不了自己，于是放下了学习“抱朴堂”功法的念头。2020年2月5日深夜，当在先生的朋友圈里看到他弟子写的《基于＜黄帝内经＞的懒人功法》这篇文章时，我再也按捺不住自己对功法的热情，马上给先生留了言。2月6日早晨，看到了先生的回复。先生把视频发给了我，并对我进行了面诊和舌诊，教我如何调整生活习惯。 “抱朴堂”功法还真是简单易学。第一次练功大约是二十分钟左右完成的，每天练三次。练功第二天就吐出了少量带血丝的痰，吐了好几口。我拍下来，发给先生看，先生说“正常，在排毒呢，继续练。”2月8号早晨，练功后又吐了带血的痰。从练功第二天起，大便成形，直到今天基本都是成形。 练到十多天时，晚上睡得好好的，腿又是跳又是抖动地把我闹腾醒了，而且这痛那痛的，都没法睡觉。于是索性不睡觉，看电视，熬到特别困时再睡，要不就听网课。先生知道后，告诉我不能这样处理。练了二十多天的时候，发现自己在练功时太急，于是在先生的指导下调整了一下，每天跟根据自己身体的情况，慢慢地练。也就是先生常说的，傻傻地练，不急不燥地练，以前的不适慢慢消失了。 我的腰也开始有热感了，脚心也热了。有一次，做梦看到天上的太阳，看着看着我醒了，窗外还真是黄黄的太阳，我用手摸摸被子，确定自己是醒着的，继续看，看了一会又睡着了。有一天早晨，练功后，七点多又睡着了。突然全身象个气球一样充满了气，特别舒服，我保持身心如如不动，一直处于这种状态，忽然头脑特别清醒，知道九点读书群里该叫我读书了，就从这种状态出来了，这时我看了时间，正好差一分钟九点。 练功到五十天多时，出现早晨不爱起床，不想练功，就是想睡觉的现象。我问先生，得到的回答是“听身体的，过一段就好了。”后来，果然如此。随着练功的深入，我的嗅觉变得比以前灵敏了。在练功的过程中，经常出现好玩的事，比如小腹会自动起伏，把我给折腾醒了，睁眼一看，天都亮了。 练功第一天，我跟先生说，我爱生气，爱发脾气。先生说，没事，练功一段时间你就没脾气了。还真是这样的，我现在心里一点也不起烦恼了，就是想发脾气，身体也不配合。现在，心里总是喜悦的。最近有一天，晚上12点多睡觉，好像一直没睡，头脑很清醒，但是在功态中，在这种状态下，睡了六个多小时。起床后，身体很舒服，心里充满喜悦感，美滋滋的。 这些现象让我实证了，做个身心健康的人，就是这样练出来的。 |
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