【原】中风不是悄无声息，一旦出现四种症状，别大意，三件事马上戒掉！

中风，是脑梗死和脑出血这两种脑部疾病的统称，目前，相关的统计数据显示，我国每12秒就会有个人发生中风，21秒就有一个人死于中风，所以这类问题才逐渐被重视。

并且，引起人体发生中风的原因很复杂，是有许多因素共同作用而造成的，不仅与遗传有关，与日常的众多习惯也有直接的关系。

且中风的愈后效果较差，一般致残率和致死率都很高，日常有心脑血管问题的人，一定要了解中风发生前的信号，才能及时发现，及时治疗。

中风不是悄无声息，一旦出现四种症状，别大意，警惕中风来临：

一、打哈欠，流口水

有相关的数据显示，发生中风前，有80%的患者都会出现哈欠不断的情况，一般这种情况持续的时间不同，大部分均持续一周左右。

即使是在晚上睡眠的质量很好的情况下，白天还会有哈欠不断的情况出现，并且，在晚上还经常会出现单侧流口水的状况。

这是因为脑部血管异常，引起神经系统对肢体的支配能力下降，进而出现的状态。

二、莫名出现头痛

一般有高血压的人，也容易出现头痛的情况，但是高血压引起的头痛与中风引起的头痛症状是不一样的。

高血压引起的头痛不会非常的剧烈，并且在吃完降压药血压控制的不错的时候，头痛的状况也会减轻很多。

但是如果是中风引起的头痛，会非常的严重，表现为剧烈的疼痛，并且随着是时间的推移，疼痛的程度会越来越严重，如果还伴随着头晕，就更要特别的注意了。

三、单侧肢体不协调

在发生中风前，会有一个最明显的症状，就是身体一侧会发生肢体运动障碍，例如单侧手脚麻木，东西拿在手里会莫名脱落，或者是一侧脸麻等。

这是很多中风的患者在发病前会出现的典型症状，严重的人会出现走路都走不动，甚至是口齿不清等。

如果你出现了这种情况，一定要及时的就医，防止严重后果的出现。

四、流鼻血

如果你是高血压的患者，相信会很有体会，在做剧烈运动或者是体位突然变化以后，就很容易出现流鼻血的症状。

这是因为当血压出现大幅度的波动的时候，身体中比较脆弱的毛细血管很容易破裂，而鼻腔中的毛细血管非常丰富密集，所以最容易出现出血的情况。

而你如果最近总是出现这种情况，说明你的血压出现了大幅度的波动，此时就要特别注意防止脑中风的出现。

想要预防脑中风，三件事马上戒掉：

第一件：排便太过用力

早上，是我们肠经最为活跃的时候，所以很多人会选择在早上进行排便，这也是对于身体比较健康的一种方式。

但是随着人们生活习惯和年龄的变化，不少人会出现便秘的情况，如果这类人早上太着急排便，就会用力过猛。

此时，如果你的血压本身就高，再加上排便过于用力，很容易引起血压骤然升高，从而引起脑中风的严重情况。

便秘的人日常应注意多补充水分和膳食纤维，从而进行改善。

第二件：戒烟少酒

吸烟，是一种引起中风的独立危险因素，因为在吸烟的时候，血管的含氧量会降低，血粘稠度会升高，从而会造成脂肪在血管中沉淀，引起血管硬化和血管堵塞等等。

喝酒，在我们喝过酒以后，心跳加速，血压上升，交感神经兴奋，这会增加心脏负担，还会导致血管收缩，从而引发突发性的脑梗。

所以，戒烟少酒，是高血压的人一定要遵守的原则。

第三件：控制体重

过度的肥胖，是引起多种心脑血管疾病的重要诱因，因为肥胖的人，很容易会出现三高的情况，而这三种情况，还会加速中风的发生。

所以，肥胖的人，建议适当的减轻自己的体重，最好控制在安全的范围内，日常除了科学的运动，还要注意少用油，多摄入果蔬等。