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滋阴养血、补心安神法治疗不寐（失眠） 不寐（阴虚火旺） 人的一生有三分之一在睡眠中过，有了充足的睡眠，才能精力充沛、精神愉快。睡眠其实有两个功能：第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳。睡眠实质上就是休整，除了体力上还有脑力上的，还包括知识的整理、精神的整理。而如果睡眠太少就会造成“睡眠债务”，影响是全方位的，当然每个人需要睡眠的时间长短是不一样的，依赖于多种因素，包括年龄。 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等， 处方：当归，生地黄，麦冬，天冬，炒枣仁，柏子仁，元参，党参，茯苓，五味子，金银花，桔梗，怀牛膝，生甘草，小麦。 |
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