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2010年11月得到一个退烧药方，一个陈皮+30克蚕沙+30克竹茹一起煮水。
一直都想亲自验证这个退烧方是否有效， 但最后一次发烧是2010年5月，之后再也没有发过烧。期间侄女和外甥女都发过烧，当时还没有系统学习中医，怕用了药方万一一个晚上没退烧而耽误病情，因此没敢给她们用，侄女是去诊所肌肉注射退烧，而外甥女是打点滴退烧，她打小就爱发烧，她妈妈总是担心她烧个好歹，几乎回回发烧都是打点滴。
去年四月份去弟弟家，有一天晚上他发烧三十八度多一点，浑身有点酸痛，便让弟妹去楼下的药店抓了这个退烧方里的三味药各30克(不足3元)。还真不错，药店里居然有蚕沙。我家附近大大小小的药店有五六家之多，但都买不到蚕沙，只有北京同仁堂分店买得到。
这个退烧药方果真有效，弟弟睡前只喝了一小碗，第二天晨起烧便退了。去年秋天好友教授感冒，便去同仁堂开了这副退烧药送给她，以备她发烧时用，结果没烧起来。
这个退烧药方是出身中医世家高级公共营养师、人气食疗养生作家、生活食疗养生倡导者陈允斌20101116做客湖南卫视《百科全说》时所述。今日重新整理仔细琢磨，觉得应该推荐给亲朋好友，从此不再受发烧所困扰。
20101116《百科全说》陈允斌:",,,,,,我们讲一个退烧，因为发高烧是大家最苦恼的事情，你要去医院吊盐水、打针，真的很痛苦，但是实际上我告诉大家一个退高烧的良方，这个方法可以说是救了很多的人，并且非常的简单，您用一个陈皮加上三十克蚕沙、三十克竹茹一起煮水。蚕沙是蚕宝宝的排泄物，它可以去心火，所以在退烧的时候用蚕沙是非常好，蚕只吃桑叶，是非常干净的。桑叶本来是治疗感冒的，而蚕沙经过蚕的消化吸收以后，它就是能够清心火、去热的，非常的安全和平和；竹茹是竹子青皮下面那成的白皮，它也是去火的。把这三样东西放在一起冷水下锅，煮开之后五分钟你就可以起锅了，就喝这个水，三十八度五以上的高烧，你不用辩证都可以应用，为什么呢?因为只要你烧到了三十八度五以上，三十九度、四十度，这种时候你肯定不是说只是一个普通的、一个外感风寒这么简单了，一定是病邪已经进到你的脾胃，进到里边了，所以这个时候我们一定要清理热，所以这个时候不需要辩证，只要你们家里的人发烧三十九度、四十度以上，您就可以给他煮这个水喝。多小的小孩都可以用，因为这个方法里头用的东西都是日常生活中用的，保证绝对的安全，没有任何副作用。不要给小孩滥用抗生素。如果你是晚上喝的，轻的的早上就已经退了，重的你只要再喝上三剂，二十四小时之内肯定可以退烧。
"......把煮出来的水分两份，先喝第一份，然后三小时以后喝第二份。假如你喝了一剂没有退烧，你不要着急，因为我们不强调要快速地退烧。如果是在一两个小时之内烧迅速退下去，那样的情况是非常可怕的，有一些西药确实有这个功效，但那个是以损伤你身体为代价的。所以您喝了一剂等三个小时以后，如果您觉得体温还高，您再喝一剂，基本上普通的人三剂绝对是可以把烧退下去了。"
近日，陈允斌做客河北卫视《家政女皇》不仅再次提及这个神奇的退烧药，同时详细介绍了如何处理大人及小孩感冒初期的发烧。
20151203《家政女皇》陈允斌:“藿香正气水本来就是退烧的，所以我们感冒发烧本来就可以喝藿香正气水。很多人都以为藿香正气水是解暑，就是我来河北录制节目，有一次我也发烧了，然后我去药店买藿香正气水，他说这都冬天了我们不卖这个了，这夏天才卖的。我就觉得他们的概念完全是错了。藿香正气水专门治四时感冒的，叫外感风寒、内伤饮食。如果说你受了寒了，完了又吃了点不好的东西，比方说吃得太多、吃了凉的东西、吃了太多的水果。小孩最容易这样，你看小孩如果发烧，他没有单纯出去吹个风就感冒的，最典型的有一个脾胃症状，你就会发现孩子不想吃东西。大人也一样，你就会觉得嘴里发淡，然后你就不想吃东西了，甚至有的人就恶心了，孩子就会吐，你看这时大人要是给孩子吃什么药，他就会往外吐，大人就着急。这种感冒就是藿香正气水最对症，所以我们这种感冒发烧，只要烧不高的情况下，你就是藿香正气水立解。"
一定是用藿香正气水，而不是藿香正气液。
陈允斌:"藿香正气水和藿香正气液效果完全不一样，藿香正气水味道不好，其实就是靠它那个气味芳香化浊，把我们身体的这些寒湿给排出去，但是多数人喝不了，就用这个改良的口服液，它加了很多的糖，而且它里面没有乙醇，但是这样一来它的效果也就很差。一般的那个感冒发烧喝这么一支藿香正气水就好了，最多两支，立刻就好。小孩喝不下去怎么办?特别是那种六个月大的、一岁的、两岁的，不敢给他多口服，我们才滴肚脐呢，就用藿香正气水滴，基本上在我的经验中，五岁以下的小孩滴藿香正气水都管用。你就让孩子躺着，你就给他滴两滴，小肚脐就那么浅，两滴就够了。然后你就让孩子躺一会儿，一会儿他就吸收进去了。"
藿香正气水治疗风寒感冒、积食，服用1-2天会有疗效；五岁以下的孩子滴两滴带肚脐直至吸收，如果在三十八度五以下可以很快就退烧。
藿香正气口服液不含酒精、口感好，对肠胃无刺激适合老人、儿童口服。
风寒感冒和风热感冒是否都可以用藿香正气水?
陈允斌:"风寒或者是伤食都是可以用藿香正气水，如果是单纯的风热感冒不适合的，但是它的症状是非常典型，就是嗓子一定会痛。所以你要问孩子嗓子痛不痛。但是小小孩你不用去问他，小小孩没有风热感冒。"
"到了三十九度以上，你就甭管什么风寒风热了，因为风寒风热只是个诱发因素；到了三十九度以上，这个病已经传到身体里面去了，所以这个时候我们就是通治，包括小孩，小孩如果三十九度五以上，他持续地不退，我们也可以用这个方法。这个是我家，真的仅仅是我家一个秘方，救了很多人，救来救去把我妈自己给救了。"
"我妈有一年去外地亲戚家住着，有一天出门，马路上太脏了，呛了一口灰尘，一下就呛到肺里了，回家就咳了，马上就急性肺炎，就发高烧了。大人发高烧是很可怕的，她都已经算是老年人了，然后一下就昏昏沉沉的了。那家人吓坏了，连走路都走不了，就用轮椅给她推到医院去的。医院说是急性肺炎，就给她连续输了三天液，但是也退不下来。三天以后我妈稍微有点缓过劲，她有点清醒了，我怎么会在医院输液呢?然后立刻就出院了。出院以后自己去药店买了这三样东西，回家去一煮就好了，就没事了。因为所有的烧到了这个地步，持续不退的情况下，它已经不分风寒风热了，它已经传遍，所以这个方法特别管用。"
"竹茹，专门清心经的热；蚕沙，清胃热、也清肝热。蚕沙含有桑叶的特质，经过蚕的消化和分解，它其实是一种结合了动物和植物精华的药；陈皮，护脾胃，然后它也理气，把这三样加在一起煮水就可以。各抓30克，冷水下锅煮十来分钟就可以了。......通常来说就是晚上喝了以后早上起来准退。如果是高烧非常严重的那种，有的孩子他就是高烧，大人也经过各种各样的治疗手段，那种时候就治的有点复杂了，病比较麻烦的时候呢，就是每三个小时给他喝一次，那么二十四小时之内就可以退了。"
当我们最初感冒时，感觉各种症状都有一点很难辨别风寒还是风热感冒，陈允斌家有一个可以通治的食疗方——豆豉葱花汤，葱白切片40克、豆豉20克。
陈允斌:"有一年我在长沙录节目，那年是白天热的不得了，结果没想到晚上突然降温降了十多度，宾馆里没暖气，给我冻的早上起来一摸头就发烧了，我都来不及，八点钟他们来接我，我想这怎么办呢?我就去宾馆的早餐厅去，要了半碗豆豉、加了一点葱花，然后兑点面汤，喝完之后我再回去睡了一个小时，等他们来接我的时候，我烧已经退了，没事了。"
"有时候我们各种症状都会有点，很难辨别是吧，但是这个是我家一个食疗方，这是可以通治的。豆豉是宣发的，它能够宣发我们身体内的风寒，它是通的，而且这个通不像姜，姜是驱寒外出的，而豆豉的宣发不管是寒还是热，它都能给驱散出去。特别是我们大人感冒，有时候浑身都痛，酸痛，很难受的，你喝这个豆豉汤特别管用，它止痛的效果很好。"
"如果是在家里先煮豆豉(视频中显示的是超市售的咸豆豉)十多分钟以后，水变黑了，然后你再撒一把葱花进去，然后就起锅，你只需要喝这个汤就行了。"
如何区分风热、风寒感冒?
*风寒感冒症状:嗓子不疼 较痒
白痰 流清鼻涕 发烧较慢
温度不高
*风热感冒症状:嗓子疼
黄痰(有时白痰粘稠中医也认为属风热感冒症状) 黄鼻涕
一开始就容易发高烧 温度高
悟：
一定要重视初期的感冒。
如果是初期的风寒感冒，或许一个生姜红糖水的简单食疗便可以搞定；如果分不清是风寒还是风热，豆豉葱花汤可以一试；如果感冒发烧对症还可以用藿香正气水，藿香正气水也是中药，即便有副作用也是微乎其微；万一是高烧不退就用竹茹蚕陈，简单、安全、有效，从此家人不再受感冒发烧所困扰。
由衷感谢陈允斌!!!
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