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古诗词 · 失眠· 诗说 贾文魁 ┃ 山西省中西医结合医院 诗说失眠│ 没有节制的夜生活对于睡眠的影响也是十分恶劣的。 随着现代社会的发展以及物质文明的提升，都市中的夜生活也成了许多人业余消遣和社会活动的主要内容。每当夜幕降临，忙碌了一天的人们总是根据自己的志趣和爱好去选择不同的娱乐方式，如通宵看电影、彻夜打麻将，逗留于歌厅、旋转于舞场，电脑玩游戏、迷恋于上网等，去尽情享受。 然而，现代生活是一把双刃剑，人们一方面享受着社会发展所带来的高度兴奋与快感，另一方面在享受的同时也会受到—些不利因素的干扰。有些人由于过度迷恋娱乐，忽视休息，结果导致睡眠障碍等疾病。没有规律的夜生活破坏了人体生物钟的正常功能，破坏了睡眠的规律。 同时，夜生活过多，导致睡眠不足，久而久之，就会导致失眠等睡眠障碍，对身体健康极为不利。另外，即使夜不外出按时上床，但现如今短信不停的骚扰，微信不停的神聊，要想入睡也是难的！ 现代社会如是，古代的莺歌燕舞、灯红酒绿也毫不逊色。 杜牧目睹唐朝国势日衰，当权者昏庸荒淫，料其不免要重蹈六朝覆辙的命运而无限感伤，愤而写出“烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家，商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花”的千古绝句《泊秦淮》，在抨击豪绅权贵沉溺声色、生活糜烂的同时，也反映出歌厅酒家的“繁荣景象”。 而其另一首诗《寄扬州韩绰判官》：“青山隐隐水迢迢，秋尽江南草木凋，二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫”，则记述的是二十四桥月夜仍然乐声悠扬，从而调侃友人的夜生活。 作者：山西省中西医结合医院 贾文魁 |
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