西洋参、党参、太子参都是参，功效都有哪些区别？了解一下！

当我们爬楼梯的时候，常常会感觉气喘吁吁的，所以现代人都喜欢乘坐电梯，很少再去爬楼了。傍晚在公园跑道上慢跑健身的时候，有的人还没跑几步，就已经开始上气不接下气的喘气了，总感觉在稍微有点剧烈运动，就觉得气不够用等等。显然，这些都是由我们的身体虚弱导致的，如果我们平时多加运动，或许体质会增强，慢跑的时候也不会出现气喘吁吁的现象了。但是，现代人工作繁重，生活节奏快，下班后根本没有足够的时间去运动，这该怎么办呢？

中药里面有这几味药可以起到很好的补中益气，补气养阴的效果，帮你增强体质，跑步、爬楼梯、走路不再感觉气喘吁吁，一起来看看吧！

西洋参

西洋参为五加科植物西洋参的干燥根，主要产地是美国、加拿大，又称为洋参，中国有些地区也有栽培，通常会切薄片使用，有的时候也会捣碎后再用；平时购买西洋参的时候，注意闻一下西洋参的气味，一般气味清香、浓郁的西洋参药材较好。西洋参味甘苦，性凉，具有补气养阴、清热生津的功效。西洋参补气功效与人参相近，具有大补元气之效，还兼有补脾益肺，养阴之功；另外，西洋参属于凉性药材，为较好的清补之品。

西洋参通常以含服或泡水喝效果较佳，此外，还可以炖汤、煎汤剂使用，是一味较好的药食同源的中药材。含服的情况，早饭前或者晚饭后拿一片西洋参放入口中，轻轻咀嚼，细细品味，每天1—3g即可；泡水，取几片西洋参切好的薄片，放入倒好的开水中浸泡即可；炖服，西洋参也可以作为食物中良好的食材，这样煮出来的佳肴不但美味可口，而且营养丰富，比如西洋参炖排骨，每次10g左右西洋参量就可以了。

党参

党参为桔梗科植物党参、素花党参、川党参的根，味道较甜，具有补脾益肺、养血生津的功效。党参的补气功能与人参也相似，功效力弱些，可与白术、黄芪合用，疗效甚佳；另外，兼具补血之功，实在是一味气血双补的良药啊，可与当归、熟地黄合用；党参与麦冬、五味子连用的时候，解渴的作用尤为突出。

党参以煎汤或炖服效果较好，还可以作为食材运用，煮粥喝。每次用量15—30g即可。

太子参

太子参为石竹科植物孩儿参的干燥块根。太子参特别适合小孩子使用，故又叫童参。味甘、微苦，具有补气健脾、生津润肺的功效；太子参既可以补气，有兼有生津功效，为清补佳品；但是，太子参的补脾益肺的功效没有党参效果好，养阴生津的功效与西洋参相比，稍弱些。因为太子参补气的疗效较缓和，特别适合慢性疾病患者使用。

太子参同样适合煎汤、炖服。作为食材的时候，尤其适合炖肉服，或与五谷杂粮一起熬粥喝；每次用量15—30g即可。

西洋参、党参、太子参这三味中药都属于药食同源的上好药材！但是，我们一定要弄清楚它们之间相同点、不同之处，如此，才能够更好地运用它们，以达到滋补身体、补气养阴的疗效啊！