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💡相信很多刚刚接触精油的小伙伴们都会有一个困扰,那就是精油分为单方精油和复方精油,加在一起都有100多种。那如何选择适合自己的精油,又如何使用这些精油呢?
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🔑我通常都会推荐:先从家庭必备的十支精油开始入手。这10支精油,包括6支单方精油和4支复方精油。
1⃣单方精油:柠檬,薄荷,薰衣草,茶树,牛至、乳香。
2⃣复方精油:保卫、顺畅呼吸、乐活、舒缓。
来自: 我是天亮王黎明 > 《医疗养生》
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