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失眠是比较常见的疾病，青少宁，中年，老年人都会出现失眠症状，特别老年人易患失眠，那么，老年人出现失眠是什么原因引起的？又该如何调治呢？ 老年人出现失眠的原因： 1、脑部器质性疾病 老年人随阗年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现，都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。 2、年龄因素 老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。 3、精神疾病 在我们生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都会导致老年人出现失眠症状。比如说，抑郁症就会导致老年人出现失眠，心慌症状。 全身性疾病 4、年老以后，全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等；呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病，可因为疾病本身或伴随疾病出现的症状而影响睡眠加重老年人的失眠。 5、外界环境的改变 由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围，就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。 6、脏腑气机的紊乱 人到老年，由于多种因素，导致机体脏腑之间功能紊乱，而到老年之所以失眠是因为人体的阴阳失去了其所维系的动态平衡，引发了睡眠障碍。 与中、青年患者相比，老年人打呼噜也较严重，专业术语叫呼吸暂停综合征，体现在老年人身上主要有以下特点： 1、 老年睡眠呼吸暂停综合征患者中，重度者较少，因而及时要求治疗者相对减少；但老年人的睡眠呼吸暂停对健康危害较大，因为老年人多合并全身性疾病，呼吸暂停引起的缺氧可以导致高血压、心脏缺血、心律失常，加重肺病引起的缺氧，容易夜间死亡。 2、 老年人失眠者较多，常服用安眠药物，易加重已经存在的睡眠呼吸暂停；老年人的睡眠呼吸暂停综合征以失眠为主要表现的较多，易误服安眠药治疗而加重病情。 3、 老年人智力有所减退，本身就爱忘事，所以容易将睡眠呼吸暂停综合征引起的一些神经、神症状归于"老了，不中用了"。长期睡眠呼吸暂停导致的明显缺氧、睡眠紊乱在老年人的智力、记忆力减退中起了一定作用。已有研究表明，经过治疗，去除睡眠呼吸暂停后，他们的记忆力反应性均有所提高。  老年人出现失眠及呼吸暂停综合征等睡眠障碍该如何调治呢？ 1、 食物调理 1天然植物泡水喝，失眠多梦跑光光 目前治疗失眠的西药多具有依赖性和较大的不良反应；尤其不适合老年人，西医治疗失眠，健忘又缺少有效的办法，因而失眠患者多求治于中医，中医防治失眠具有丰富的经验，许多简便易行、疗效显著的治疗方法久经临床验证，值得一试。 比如补充芝宁多糖这类的多糖活性物质，被称作大脑的镇定剂，芝宁多糖是药用赤芝提取的精华，能调节神经内分泌紊乱，促进松果体释放睡眠因子，增强心肝脾肺肾的器官功能，安五脏润六腑，提高机体免疫力，以及机体对外界环境的应对能力，阻断失眠的恶性循环，从而达到改善睡眠的效果，对中老年人特别适合。  2、 心理调理 老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，认为这又将是一个不眠夜，所以患者会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。 、加强锻炼 经常失眠、多梦的老人可以适当在早上做早操，如老年人舞蹈、太极，或慢跑等，和力量的运动，这些活动是适中，更适合老人。加强体育锻炼，不仅可以让老人有一个健康的身体，还可以放松一下老人的身心，让老人可以睡当你晚上睡觉到早晨。 |
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