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艾灸是女人一生离不开的灵丹妙药，今天将要介绍的9个穴位，又是女人艾灸一生都离不开的。 经常艾灸它们，可以补充协调女性气血，达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。 女人艾灸离不开的9个穴位 水 分 穴——防治痰湿水肿 水分穴是任脉的重要穴位之一。 水，即水液，分是分开。本穴的重要作用就是将聚集在任脉的水液散开，促进水分代谢。它位于人体中腹，肚脐上面1寸上。 水分最大的作用是防治痰湿肥胖和水肿，经常艾灸水分，可帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹祛脂同时可消除水肿，小便不利，腹痛。 《针灸资生经》中曾记载有这么一个故事：有个叫李生的医生，碰到一个患水肿病的患者，吃中药没什么效果；有一天突然想到可以用水分和气海穴来进行治疗，结果第二天患者的水肿便消失了。因此很多瘦不下去的女性可以试着艾灸水分。 神 阙 穴——常灸病自灭！ 俗话说，常灸神阙，万病自灭。 神阙穴俗称肚脐眼儿。这里的神指元神，阙指宫阙。神阙就是指元神出入和居住的地方。 中医理论认为，神阙穴是心肾交通的门户，可起到调和阴阳的作用。 据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮。” 艾灸神阙穴，可以温补元气、健运脾胃、固脱复苏，尤其对治疗腹部疾病有极好的疗效，如腹泻、便血及病后大便不通。 关 元 穴——一身元气所在！ 关元穴位于肚脐下胞宫之上，能温肾固本、补气回阳、理气和血。 关元穴还是一身元气所在，为全身养生保健、强壮体质的重要穴位，前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精、女子蓄血之处也”的说法。 经常艾灸这个穴位，除了使人元气充足、延年益寿之外，对于女性常见各种妇科问题都有帮助，是女性艾灸必灸的穴位。 值得注意的是，腰部的穴位，无论是腹部还是背部，大都极其重要，而关元穴正是其中的佼佼者，即使自己平时没有艾灸关元，也要注意腰部的保暖。 中 极 穴——妇科要穴！ 中极穴位于脐下四寸处，是膀胱气聚集的地方，位于女性精的根源——子宫上方。 所以中极穴是个妇科要穴，经常艾灸可以增强腹部肌纤维的弹性，活跃生殖和泌尿系统的功能，并可调理生殖器疾病、泌尿疾病、尿频尿急、生理不顺、精力不济、宫寒，及月经不调、崩漏、带下等。 经常艾灸中极穴，能让女性子宫变得健康，远离妇科疾病，由内而外散发美丽。 水 道 穴——打通脾胃水道 水道穴位于下腹部，肚脐下三寸，距前正中线两侧两横指（大指）的左右共两处穴位。 水道穴属足阳明胃经，是防治小腹胀满，小便不利的要穴，还有利于皮下脂肪的消除，对痛经、闭经、小便不利也均有效。 就像它的名字一样，艾灸水道，能打通脾胃里的水道，让滞留的水顺流而下。 八 髎 穴——胞宫气血开关！ 八髎穴是八个穴位的总称，五行属水，邻近女性胞宫。 胞宫是非常重要的，冲脉、任脉和督脉均起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠它们支配。 因为这个特殊的地理位置，八髎穴可谓支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的大开关，务必畅达无阻。身体健康的人，这个区域的皮肉应该是很松软，能捏起来的。 经常艾灸八髎，胞宫健康了，很多困扰女性的杂病，如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，也会消失无踪。 子 宫 穴——子宫的命脉 子宫穴为经外奇穴，位于下腹部，肚脐下4寸，中极旁开3寸。 有道是：子宫健康，女人健康，子宫是女人的命脉，而子宫穴又是子宫的关键。 这个穴位对于子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，盆腔炎等妇科疾患都有较好的辅助效果，对于妇科的一些轻微症状只要艾灸方法正确，效果立竿见影。 血 海 穴——补血明星穴！ 女人最怕就是缺血，血海却是个养血补血的明星。 它位于人体大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。 从名字就能看出来，它是人体气血的“海洋”，资源丰富，用之不竭。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。 经常艾灸血海，可调节生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍(更年期综合症)、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一， 月经不调，崩漏，经闭，湿疹等。 三 阴 交——被称为“女三里” 三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点~13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。 三阴交最重要的功用还是防治妇科病，中医将它称为：“女三里”，认为它是妇科病的万灵丹。只要是妇科病，刺激此穴皆有效。三阴交能根据个人不同，产生对机体有利的作用。它能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。 这些穴位，都是祖辈们在长期实践中给留下的无价之宝，古人对每一个穴位，每一条经络都有明确的注解，从古至今，也有大量的案例来证明穴位经络的作用，可以放心艾灸。 对于上面9个女人大穴，女性灸友可以灵活掌握，采取循环灸的方法，每天选取3，4个穴位，每穴20分钟，定期休息。 希望大家都能灸出好气色，好身体！ |
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