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来自： 新用户07039177 > 《内功》
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练功为什么要“内外统一”？
（?点击了解“外练筋骨皮，内练一口气”?）“外练筋骨皮，内练一口气”是什么意思？“筋骨皮”指人体的肌肉、肌腱、韧带、骨骼和皮肤，...
何谓“内练一口气，外练筋骨皮”？
何谓“内练一口气，外练筋骨皮”？“内练一口气，外练筋骨皮”，就是对二者兼习的形象比喻。武术家们视导引行气术为武功的一部分，故颇重视练气。武术常见的功法有臂功、肩功、腰功、腿功、桩功等，这...
“内练一口气”到底是什么意思？如何练气？深度解密内练之法
这是苌乃周结合了中医学，对武术内练之法的解释！武术从之前单纯的外练筋骨皮，到后来的外练与内练相结合，武术在不断的进行着改变，武...
太极拳内练一口气，外练筋骨皮练拳不知养，易伤难久常，练拳不懂养，
太极拳内练一口气，外练筋骨皮练拳不知养，易伤难久常，练拳不懂养，太极拳内练一口气，外练筋骨皮。练习太极拳以柔为主，以养为主，慢...
七步尘技”之龟息真定功-奇门功法，内练一口气，外练筋骨皮！
七步尘技”之龟息真定功-奇门功法，内练一口气，外练筋骨皮！此法为龟息功的预备功法，趺坐(注1)，双手握子午扣(注2)抱脐，宁心静气，握固意守，务使心念不移，久之觉随念降，头手如失，惟觉脐中一息，...
【转载】内练一口气，外练筋骨皮
【转载】内练一口气，外练筋骨皮在武术界一直流传着“内练一口气，外练筋骨皮”这句武彦，其实这句武彦不但适用于武术运动，而且可广泛适用于解释各类体育运动项目。“外练筋骨皮”是说通过各种体育锻...
“气”说中国传统文化：人活一口气，是“气”也是“炁”
“气”说中国传统文化：人活一口气，是“气”也是“炁”中国传统文化中的“炁”（气），绝对不是我们现在所说所写的那个气。人就更是“...
大成拳站桩
常言道，内练一口气，外练筋骨皮。内练一口气，外练筋骨皮是指武术养生之道中练习肺功能的过程，也就是锻炼肺扩量。按照这个惯例，可以...
内练一口气，外练筋骨皮 #功夫 #武术 #高手在民间 #dou出真功夫 #弘扬中华武术
内练一口气，外练筋骨皮 #功夫 #武术 #高手在民间 #dou出真功夫 #弘扬中华武术。
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