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2019-05-20
来自: 天下读书人心意 > 《健身》
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转自微信群魏老师
第一层含义:四把即四拳,头为一拳、肩为一拳、手为一拳、(包括肘为一拳),在此省略去称头、肩、手。此三拳称前三把,而胯为一拳、膝为一拳、脚为一拳、丹田为一拳称为后四把,胯、膝、脚在人体下部...
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