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“口诀记忆”帮你解决记忆难题

 内功推拿任建坤 2020-04-13

健康管理师考题类型大多为记忆题,而且知识点分布相对比较松散,而考察角度又非常细致。因此,小编针对部分知识点进行归纳总结,口诀编写,内容如下:

01

人体必需氨基酸种类


必需氨基酸有九种:

(1)异亮氨酸

(2)亮氨酸

(3)赖氨酸

(4)蛋氨酸

(5)苯丙氨酸

(6)苏氨酸

(7)色氨酸

(8)缬氨酸

(9)组氨酸

口诀:

笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸)+儿组(儿童才有的组氨酸)

02

临场预防服务当中的健康筛检


(1)定期测量血压(高血压)

(2)称量体重 (肥胖)

(3)血脂的测定 (冠心病)

(4)视敏度筛检 (斜视、弱视、青光眼)

(5)听力测试(听力减退)

(6)子宫颈癌筛检

(7)乳腺癌筛检

(8)结肠、直肠癌筛检

(9)口腔科检查

口诀:

按照人体顺序:眼—耳—口—胸—腹+三高(高血压、高血脂、高体重)

03

基本卫生保健的原则


(1)合理布局

(2)社区参与

(3)预防为主

(4)适宜技术

(5)综合利用

口诀:

适(适宜技术)合(合理布局、综合利用)参(社区参与)与(预防为主)

04

个体烟草干预的主要措施


(1)5日戒烟法

(2)5A戒烟法

(3)自我戒烟法

口诀:

三个“5”:5日,5A,5(我的谐音)




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