敲黑板!!!重点来啦!!!好多学员给医康小编留言,说健康管理师的知识点背起来有些许吃力,问小编有没有好的方法。有求必应的小编整理了一些知识点口诀,可以方便大家记忆,希望能够帮到大家。 一、人体必需氨基酸种类 1、异亮氨酸 异亮氨酸的作用包括与亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉,控制血糖,并给身体组织提供能量。 2、亮氨酸 亮氨酸的作用包括与异亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉,控制血糖,并给身体组织提供能量。 3、赖氨酸 赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一,机体不能自身合成,必须从食物中补充。 4、蛋氨酸 蛋氨酸是氨基酸输液和复合氨基酸的主要成分之一。蛋氨酸可用于合成药用维生素,利用蛋氨酸具有的抗脂肪肝作用,又可制作保肝制剂。因此,蛋氨酸可用于防治慢性或急性肝炎、肝硬化等肝脏疾病,也可用于缓解砷、三氯甲烷、四氯化碳、苯、吡啶和喹啉等有害物质的毒性反应。 5、苯丙氨酸 苯丙氨酸是人体必需氨基酸之一,属芳香族氨基酸。在体内大部分经苯丙氨酸羟化酶催化作用氧化成酪氨酸,并与酪氨酸一起合成重要的神经递质和激素,参与机体糖代谢和脂肪代谢。 6、苏氨酸 苏氨酸是一种必需的氨基酸,苏氨酸主要用于医药、化学试剂、食品强化剂、饲料添加剂等方面。 7、色氨酸 色氨酸又被称为第二必需氨基酸,目前广泛应用于医药、食品、饲料添加剂以及农业环境检测等行业。 8、缬氨酸 缬氨酸能促进身体正常生长,修复组织,调节血糖,并提供需要的能量。 9、组氨酸 在营养学的范畴里,组氨酸被认为是一种人类必需的氨基酸,主要是儿童。 记忆口诀: 笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸)+儿组(儿童才有的组氨酸) 二、临场预防服务当中的健康筛检 1、定期测量血压(高血压) 2、称量体重 (肥胖) 3、血脂的测定 (冠心病) 4、视敏度筛检 (斜视、弱视、青光眼) 5、听力测试(听力减退) 6、子宫颈癌筛检 7、乳腺癌筛检 8、结肠、直肠癌筛检 9、口腔科检查 记忆口诀: 按照人体顺序:眼—耳—口—胸—腹+三高(高血压、高血脂、高体重) 三、基本卫生保健的原则 1、合理布局 2、社区参与 3、预防为主 4、适宜技术 5、综合利用 记忆口诀: 适(适宜技术)合(合理布局、综合利用)参(社区参与)与(预防为主) 四、个体烟草干预的主要措施 1、5日戒烟法 2、5A戒烟法 3、自我戒烟法 记忆口诀: 三个“5”:5日,5A,5(我的谐音) 五、卫生服务记录表单的内容 1、基本信息 2、儿童保健 3、妇女保健 4、疾病控制 5、疾病管理 6、医疗服务 记忆口诀: 两疾病、两保健、一信息、一服务 六、健康管理服务的特点 1、标准化 2、量化(足量化) 3、个体化 4、系统化 记忆口诀: 标两个西瓜 七、腰围的评价指标 1、男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm患肥胖相关疾病的危险性增加。 2、男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm患慢性病的危险性增加。 记忆口诀: 肥胖大学985 八、基本卫生保健的原则 1、综合利用 2、预防为主 3、社区管理 4、合理布局 5、适宜技术 记忆口诀: 利用房舍很合适 九、基本卫生保健的内容 1、合理治疗 2、预防保健 3、社区康复 4、健康促进 记忆口诀: 合理房舍促健康 十、健康保险分类 1、医疗保险 2、护理保险 3、疾病保险 4、失能收入保险 记忆口诀: 医护治病保收入 十一、健康管理服务特性 1、易逝性 2、无形性 3、不可分割性 4、不稳定性 5、客户的满意标准是不同的 6、客户的参与程度 记忆口诀: 易无两不两客户 十二、慢性病的干预原则 1、个体化 2、综合性 3、参与性 4、及时性 5、连续性 记忆口诀: 及时参与,续个粽子 十三、针对烟草干预措施 1、拒吸第一支烟 2、加强健康教育,普及烟草危害知识 3、限制吸烟和劝阻别人吸烟 4、研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品 5、建立行为危险因素监测系统 记忆口诀: 拒绝、教育、劝阻、推广、监测 以上口诀大家要牢记呦。并且,大家如果还有什么想要了解的,可以积极给医康小编留言,小编上线后会第一时间回复大家喔! |
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