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有位哲人讲过：女人最恨不是男人，而是时间。确实，随着岁月的流失和年龄的增长，人体的各项机能会逐渐下降，活力也会慢慢降低，一个外在的表现就是肌肤的水分和胶原蛋白流失加快，皮肤的各种问题就会出现。除了岁月，忽视或是不当的护理，也会给皮肤带来一定的伤害，加速了皮肤问题的出现。 所以，女人要保持皮肤的良好状态，应当特别注意皮肤的护理。在一天当中，睡前的皮肤护理是非常关键的。 夜间11:00到第二天凌晨3:00，这段时间是人体新陈代谢最为活跃的时间，皮肤细胞的更新速度比白天要快8倍。也就是说，这段时间的护肤效果是最好的。因此，临睡前花些时间来护肤，白天自然就美美的。 睡前把妆卸干净。化妆是现代社会女人必备的一项工作。不管是职场女性，还是家庭妇女，不管是年轻的女孩还是成熟的女性，绝大多数都喜欢用妆容来装扮自己。相比发妆，卸妆就没有那么受欢迎。不过，要保养好自己的皮肤，在睡前一定要把妆卸干净。如果不卸妆，或是卸妆不干净，化妆品长期残留在脸上，时间一长皮肤就会出现问题，变得暗沉、毛孔粗大、长出细纹等。 所以睡前卸妆是保养肌肤的第一步，也是非常关键和重要的一步。先用卸妆油或者干净无刺激的卸妆水将底妆和粉尘等物质进行简单的清洁，然后再用洗面奶将卸妆油和残留物进行二次清洁，确保皮肤清洁彻底。卸妆干净可以使皮肤恢复本来的状态，给皮肤的新陈代谢一个干净空间，为皮肤的恢复和保养奠定良好的基础。 将肌肤彻底清洁干净以后，一定要进行保湿。肌肤如果太过干燥，带来的伤害不下于污垢，很多的皮肤问题也是干燥引起的。夜间睡觉时，是给肌肤补水的最佳时期，效果也最佳，更重要的是它能够给肌肤进行深层次的补水。 保湿补水之后，还可以进行锁水。皮肤表面的水分容易蒸发，要进行深层次补水还要进行锁水，以延长蒸发的时间。皮肤水分充足了，自然就饱满白皙嫩滑了。这里分享一个小技巧，就是涂完面霜之后，可以将双手搓热，然后捂住脸部，反复几次，这样面霜锁水的功效会更好。 对面部进行按摩。临睡前，可以对面部进行按摩，能够促进面部的血液循环，让血液能够将养分更好地带给细胞。首先，用手掌心从下巴向太阳穴方向刮，然后再从鼻翼向两侧刮，接着从眼角向太阳穴方向刮，最后从额头中间向两侧刮。可以重复几次，配合一点精油效果更好。 做好眼睛周边的护理。眼睛周边的最容易长细纹的地方，也是最显眼的地方。因此，做好眼睛周边皮肤的护理，显得特别重要。夜间用使用眼霜来修复眼部周边肌肤是非常不错的办法。此外，若是条件允许，一周可以做一到两次专业的的眼部护理，这样效果更好。 尽量在十点左右睡觉。睡觉是最好的美容，在良好的而充足的睡眠面前，任何护肤品都黯然失色。但是现代很多人都难以做到这一点，但也要做到在十一点之前睡觉，而且要保证每天6-8个小时的高效睡眠时间，这样不仅有助于身体健康，而且有助于焕发肌肤的完美状态。 |
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