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糖尿病是一个古老的疾病，早在公元前四百年，在我国最早出现的医学典籍《黄帝内经》和《灵枢经》中就对此病做过记载。古时人称此病为“消渴症”，形容糖尿病人口渴多饮，可谓是很形象了。唐朝初年，医学家甄立言首先指出，消渴症的病人小便是甜的。 公元六百多年以后，英国的威廉医生也提到了患有此病的人的小便味甜似蜜。据考证，糖尿病在古代是帝王，贵族才得的病，多发生于肥胖，食物丰富且富有的人身上，像我国汉武帝，汉代大文学家司马相如，唐代大诗人杜甫，韩愈都患有糖尿病，因此糖尿病又有着“富贵病”之称。 在现代，由于人们生活水平的提高，大鱼大肉已经是餐桌上常见食物，糖尿病也早已不是富贵人才能得的病了，糖尿病已经深入寻常百姓家，而且发病年龄也愈来愈年轻。 随着糖尿病治疗全面，综合性的进步，糖尿病人的寿命也显著延长，由糖尿病引发的慢性并发症，现在成为了糖尿病人致残，致死的主要原因。慢性并发症出现在糖尿病诊断几年后，也有的会在诊断时就已经存在。糖尿病并发症有十多种，常见的并发症有：视网膜病变，肾衰竭，心梗，四肢麻木，神经病变和糖尿病足等。 所以面对糖尿病，只有做好糖尿病并发症的防治工作，才可以将糖尿病对生活的影响降到最低，提高生存质量。那么如何避免糖尿病并发症的发生呢？ 坚持以下7个原则，可以帮助你稳定血糖，远离糖尿病并发症的危害： 原则一：做好血糖监测 血糖的稳定是衡量糖尿病人健康的一个重要指标，除了每天要进行血糖监测以外，还要监测糖化血红蛋白情况，可以二到三个月去医院进行检测，糖化血红蛋白是评价血糖长期控制的重要指标，可一定不能偷懒，省去这一步。 原则二：定期监测血压 糖尿病合并高血压患者要做好血压的监测工作，血压要控制在130/80毫米汞柱以下，如果超出了这个标准，就要积极地采用药物降压治疗。 原则三：定期监测血脂情况 血脂过高，就会造成血液黏稠如粥，形成动脉粥样硬化，慢慢致使血管堵塞，血液变缓，甚至导致血流中断。如果血管堵塞发生在心脏，就会引发冠心病，严重的会导致心肌梗死，如果发生在脑部，就会导致脑中风，要是发生在眼底，就会使得视力下降，严重的会导致失明。如果血管堵塞在肾脏，则会造成肾动脉硬化，肾功能衰竭，要是发生在下肢，就会带来糖尿病足等情况。 所以高血脂又被称为“沉默的杀手”，为了防范它，就需要每年至少检查一次血脂水平，血脂达标者最好是每三个月做一次血脂检查，而不达标者应该每月都去做下检查，以便医生可以更好地进行疗效评估，调整药量，控制血脂水平。 原则四：定期检查眼底 糖尿病并发症引起的眼底病变属于一种很常见的类型，但是大多数糖友发病并不典型，所以糖尿病友们切不可凭自己的臆断或是感受来判断是否病变，一定要经过医生的专业检查才能确定。 我们建议所有的二型糖尿病人如果确诊都需要检查一次眼底，如果眼底情况 良好，那么就要每年检查一次，如果眼底发现病变，则需要半年或是三个月检查一次眼底。 原则五：检查、爱护自己的足部 糖尿病人一定要重视足部的保护工作。每天睡前要洗脚，保持足部清洁干净，检查足部皮肤有没有破损溃烂，有脚病要及时治疗，不可用剪刀来挖鸡眼或是胼胝。平时穿着舒适宽松的鞋袜，在秋冬天气寒冷干燥季节注意足部保暖，可以为双脚涂抹润肤膏，对于一些足疗要谨慎对待。 原则六：定期检查肾脏健康情况 糖尿病人应该每年检查一次尿蛋白，这是防止糖尿病肾病发展的重要手段，如果尿蛋白不达标者应该半年复查一次。 原则七：遵医嘱服药，定期去复查 糖尿病人一定要听从医生的建议用药治疗，且不可自行停药，减药。除了按时服药以外，还要注意饮食调控，适量运动和血糖监测，定期去医院复查，便于有病及早发现，及早治疗。这样才有助于延缓糖尿病并发症的发展。 总而言之，糖尿病人的治疗过程是一个长期缓慢的过程，最重要的是预防和控制，坚持以上七原则，还要注意营养的参与，平时多了解有关糖尿病知识，严格遵守，这样才有利于控制血糖稳定，避免并发症给身体带来的伤害。 |
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