发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
类风湿性关节炎的关节康复锻炼很重要,中医强调“以动防残”。在急性期或关节肿痛明显时,最好减少大量运动,做到“动静相兼,练养结合”。
病情相对稳定时,可适当增加运动,以散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等有氧运动为主,以增强体质,恢复功能。运动时间以白天为主,要在户外有阳光的地方和风和日丽的时候为宜;有条件的可经常去郊游。运动应循序渐进,不能操之过急,日久方见气功。
来自: fjianru > 《中医秘方》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
【3分钟健康视频】养生妙招——关节运动操 20160926
【3分钟健康视频】养生妙招——关节运动操 20160926【3分钟健康视频】养生妙招——关节运动操 20160926.BTV养生堂。关注BTV养生堂,健康生活从现在开启!进入店铺。
养生保健神奇小妙招
养生保健神奇小妙招尤其是对月子风湿、游走性风湿、老寒腿特效。
养生:12个妙招帮你睡安稳觉?夜里不在辗转反侧
养生:12个妙招帮你睡安稳觉?夜里不在辗转反侧养生:12个妙招帮你睡安稳觉 夜里不在辗转反侧。长期严重失眠的人,要让自己睡好觉,仅仅...
治疗风湿关节,膝盖酸痛有妙招,百试百灵!
8个锻炼妙招,帮你巧治病!
8个锻炼妙招,帮你巧治病!怎么办?在运动生理学上讲,合理锻炼,对治病有良好效果。近日,美国“十大排行榜网站”推荐了8个“对症下药...
《养生保健荟萃:养生保健小妙招》
《养生保健荟萃:养生保健小妙招》关节炎祛疼小妙招:人上了年纪或多或少都会有关节的毛病,关节疼痛者遇寒加重者可于每晚睡前,取花椒1...
专家妙招,四味中药治疗风湿关节痛有奇效,记得收藏!
今日头条。
专家妙招,治疗风湿关节痛有奇效,记得收藏
专家妙招,治疗风湿关节痛有奇效,记得收藏。
秋季养生有哪些妙招呢?按照下面的方法做,帮你在秋季养生保健
按照下面的方法做,帮你在秋季养生保健。还可以多和身边的朋友走进大自然,在大自然的空气中走一走,新鲜的负氧离子既能增强人体的呼吸...
微信扫码,在手机上查看选中内容