「黑板报专栏」女性专属——这样艾灸让皮肤红润通透（上）

美容，是古今中外女性非常关注的话题。皮肤细嫩有光泽，更是其中一大诉求。

本期节选自《女性专属课》

主讲人：阅素灵老师

女性美容，自古以来都是非常重要的话题，女人爱美，不管哪个年龄段都想皮肤细嫩有光泽，今天给大家分享几个艾灸的美容穴位。

足部美容特效穴

艾灸公孙穴，对女性有保持青春的作用，还能改善女性的虚寒体质，涂上一点精油，边灸边按，效果和舒适度会更好。

（图片选自女性专属课）

腿部重要美容穴

三阴交自古以来都是女性的美容、保健穴，艾灸三阴交使人的气血往上走，可以排除女性血里的寒气，湿气。

（图片选自女性专属课）

注意事项：三阴交不能长灸，久灸，每次半个小时以内，隔三天灸一次，不要天天灸。（有痛经，四肢发凉除外）。

足三里，血海，都是非常重要的保健穴。其中，血海也是不要灸太长时间，每次半个小时内，隔三天灸一次。

（图片选自女性专属课）

女性只要保证脚部温度，气血就会好，面部气色就不会差，所以女性朋友不要只在脸上做太多文章，从中医的角度来讲，脚部保养更重要。

以上内容作为生活中自我管理健康的小妙招，如遇复杂严重病情，请去医院就诊，谨遵医嘱。