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为什么寒重，会引“火”呢？
内体的寒重造成的直接后果是就伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，成造各脏器能功下降，血液亏虚。
肾在中医的五行属中水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如地大缺水一样，体身会干燥。脏器也是一样，每个器脏都需要工作、运动，这种动运如果少缺了水的滋润，易就摩擦生热。
这也是么什为寒气重的人很易容上火
人体的三大体质之一——气血亏虚
多少姐妹们想面若桃花、身材挺拔窈窕；多少男人想血气方刚、雄风依旧
但是，事实上， 很多女人面色萎黄、身材下垂；很多男人精神不振、大腹便便、房事草草了事.......这些都是早衰的表现，青春在一步一步远离你，如果气血充盈，情况就会大大不同
那么什么是气血亏虚呢
气与血都由人身之精所化，在人体中占有很重要的地位。气有推动、激发、固摄等作用，推动人体运化，影响功能强弱；血有运输、营养、滋润等作用，可以滋养人体脏器与组织
也失去滋养，久之则引发病变
那么为什么要补气血呢？
你一直想要而未得到一切：美丽的容颜、挺拔的身姿、强壮的身体、勃发的精神都跟气血亏虚有关系，气与血都由人身之精华所化，在人体中占有很重要的地位
中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养
气血就像一个工厂的水电一样，气血足的人面容娇艳、身姿挺拔、功能强劲；一旦气血不足，人体的运化就会受到影响，就是我们说的体虚，体虚日久，就会引发病变
而现代人由于熬夜、饮食混乱、工作忙等原因，常常伴有气血亏虚
有些人浅显的以为亏气血只是影响脸色和发质，这就太过简单了。气血亏虚会引发相当多的身体问题甚至是严重疾病
肝藏血不足就是肝郁，时间长了郁久化火，就会肝火过大。肝主疏泄，火过大肝疏泄过度，就会导致月经提前，脾气不好，严重时候甚至引发血崩
而肝疏泄过度也容易导致眼泪和尿憋不住。肝藏血不足在月经方面的另一表现，就是还没到年龄，就早早闭经了
血虚血弱气不通，气血循环不畅，容易导致乳腺增生
血虚，不足以养表，容易受风受寒。血虚受风，非常容易得荨麻疹。凡是荨麻疹患者，去医院化验，无一例外都是贫血的
而血虚如果受寒影响到肝，由于肝主宗筋，肝经绕着宗脉，可能导致不孕不育。肝受寒了，也容易长囊肿或者脂肪肝
肝主筋膜，如果血不养筋，对骨骼的牵拉作用不到位，那么会引发相应的颈椎病、腰间盘突出等常见病
有的人腰突总犯，去按摩可能几天就止痛了、变得很舒服了，但由于筋膜的问题没有解决，一旦活动找不好角度，很容易再次扭伤等
同理，藏血不足筋膜对脏器的牵拉不好，也容易引发脏器下垂等问题，如子宫下垂
肝主筋爪，爪在人体就是指甲，亏气血指甲容易断，常见疾病灰指甲，也与亏气血有关
肝为心之母，给心脏供血，气血对心供应不足包括循环不畅等，容易引发心脏病
亏气血的女人容易得癔病。特征是精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常,性情不稳定。常常容易被当作更年期给耽误了。不加以调理就是癔病，就是神经官能症
那么需要补气血吗？
气血亏虚的人越来越多，先看一下气血最虚的几类人群：
1、先天脾胃不好，体弱而瘦的人；
2、在医院检查出贫血的人；
3、产后的宝妈；
4、有流产经历的女性；
5、工作和生活节奏过快，劳心劳力的人群，比如教师、网络行业工作人员；
6、久病或术后非常虚弱的人群；
7、身材虚胖、舌苔较厚而且有齿痕的痰湿人群
以上几类人群是气血亏虚的“重灾区”，除此之外，还可以通过以下症状来判断：
1、贫血
2、掉头发
3、月经错后、量少
4、血压低
5、嘴唇无血色
6、血虚眩晕、一站眼前一黑
7、指甲软、容易断
8、容易崴脚、腿容易抽筋、腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
9、睡眠不好，凌晨1-3点睡不着，总做梦而且能记住
10、 头发早白
11、眼干、眼涩
12、皮肤干燥、晦暗，干纹多
13、口酸
14、心跳过快，心阴不足引起的心悸气短，一般还伴有贫血
15、男性房事中途疲软
16、月经期间头顶疼
17、容易流产
18、提前闭经
19、牙龈出血
以上表现有1-2个，需要引起重视，有3个及以上，应当立即开始补气血
如果1个都没有，那么恭喜你，要保持健康的饮食和生活习惯！如果在此基础上，注重气血调理，还将达到强健体魄、延缓衰老的效果
女性注重调理气血可以丰胸养颜、推迟闭经时间，男性则会保持阳刚的魅力
那么为什么会气血亏虚？
1、脾肾湿寒体质导致脾运化水谷精微能力弱，从而导致气血亏虚。
2、脾肾湿寒，寒入厥阴（肝）导致肝藏血能力不足，从而导致气血亏虚
3、脾肾湿寒，痰湿过重，导致血虚。
4、饮食不合理、节食导致气血亏虚
5、女性怀孕期将气血通过脐带传给胎儿，生产后又哺乳，乳汁由气血所化，导致气血亏虚。
6、女性生孩子过程亏损大量气血，如俗话讲“一个胎儿三桶血”
7、有过流产、手术经历，导致气血亏虚。
8、女性月经过多，导致气血亏虚。
9、熬夜耗伤肝血，导致气血亏虚。
10、工作和生活节奏过快、劳心劳力，过度伤神导致气血亏虚。
那么您补气血的方法正确了吗？
近几年刮起了补血的风潮，越来越多的人加入补血的行列，但有的人因为用错方法，还补出了问题：
1、单纯用补血的滋腻的药材，助长了人体湿气，导致大便粘坐便和身材肥胖
2、只补血不补气，导致血液下沉，造成腿部静脉曲张
3、一味补血而没有解决脾的问题，导致补血成分没有吸收，没有起到补血的效果
那么正确的补气血方法是什么呢？
选择那些冲剂之类的，很容易被身体吸收的
子宫内膜炎详细知识
子宫属于女性重要器官。月经分泌、白带分泌、受精卵着床、繁育生命等等都需要依靠子宫，因此需要好好对待子宫
可如果子宫患上了炎症，后果会怎样呢？患有子宫内膜炎，到底有多可怕？
长期代谢不出来的子宫内膜，肌瘤，胚胎残留，内膜息肉，内膜炎都会有肉肉的感觉
比如说内膜炎，是子宫内膜有炎症了，坏了，那么就是肉烂了，子宫内膜炎症的姐妹排出物和白带都非常刺鼻，气味大
子宫内膜炎分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎
急性子宫内膜炎
急性子宫内膜炎的症状，患者可有轻度发热，下腹部坠胀疼痛，多呈持续性。并且白带量明显增多，可为脓性，有臭味，也可以呈血性
慢性子宫内膜炎
慢性子宫内膜炎的主要症状是不规则月经或子宫出血、下腹痛或坠胀感、白带增多、发烧等；另外，子宫增大，有触感，子宫旁周围组织增厚压痛
如果老年人患了慢性子宫内膜炎则会出现绝经后再次阴道出血，且有白带增多，变得稀薄、血性。子宫内膜炎危害不可忽视
那么子宫内膜炎的症状有哪些呢
盆腔区域疼痛：
在月经间歇期间出现下腹部坠胀痛及腰骶部酸痛
白带增多：
因内膜腺体分泌增加所致。一般为稀薄水样，淡黄色，有时为血性白带。老年性子宫内膜炎呈脓性白带，并常含少量血液。当子宫积脓时分泌物呈脓性伴臭味
月经过多：
经期规则而经血量倍增，流血期显著延长。不规则出血较少见
痛经：
多见于未产妇女，但严重痛经者少见，可能由于内膜过度增厚，阻碍组织正常退变坏死，刺激子宫过度痉挛性收缩所致
那么子宫内膜炎又有哪些危害呢？
导致性趣乏味：
子宫内膜炎患者，除了阴道分泌物增多之外，还会有腰酸、腹痛等症发生，如此一来，导致女方的性趣急速下降
危害输卵管及盆腔：
急性子宫内膜炎严重之时，子宫内膜会充血、子宫体会触痛，进一步发展后，子宫肌炎、输卵管炎及盆腔炎便会冒出来
引发不孕症：
由于子宫内膜炎的主要病理改变为内膜充血、水肿，有多量炎性渗出物，间质内有大量浆细胞及淋巴细胞浸润，这些改变均不利于精子的上行及孕卵的植入和发育，从而造成不孕
那么子宫内膜炎如何保健呢
1、提高抵御力：女性患者应该要积极节制原病发，注意提高自身的抵御力，注意观察身体其他部位变化，避免诱发感染
2、适量的运动：产后要注意减少盆腔瘀血、避免子宫后倒，应该做适量的运动，如膝胸卧位。产后还应该要注意休息，干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，诱发疾病加重
3、不可纵欲乱性：女性患者不可纵欲乱性，性生活不洁导致病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，是造成子宫内膜炎的主要原因，患者还要注意避孕，频繁堕胎会造成疾病加重
4、注意个人卫生：女性应该要加以注意个人卫生，避免细菌感染，导致疾病加重，患者的内裤，用过的浴盆、毛巾等利用热水煮沸消毒。要注意私处卫生，要勤换内裤，应该选择宽松的棉品的内裤。
5、使用田纪香保养：
田纪香，是从清朝皇宫流传出的秘方，《寿世宝元》中记载“醋糊为丸，如弹子大，胭脂为衣，薄棉裹，留棉线二尺许，将丸深入玉户中，定坐半日。”“玉户”就是阴道，放入阴道中调理妇科顽疾，这样可将功效直接作用在病变的部位，以更快、更好地发挥效果，比起喝汤药，经胃肠吸收后要快得多
醋泡脚的做法
在泡脚的时侯往水里放一勺到两勺醋即可，醋虽然可以软化血管，起到一定的活血驱寒的作用，但切忌不要放太多。
经常泡脚虽然对人体有很多好处，但需要注意的是饭后不适宜泡脚，泡脚的水温不宜过高，泡脚时间不宜过长，刚泡完脚不可以立马上床睡觉。
春天睡不着，归根结底四个字：春心荡漾。 良好的睡眠讲求“心肾相交”，睡觉时阴气上升阳气下降，阴阳交泰相生，人的身心才能休养生息。而入春后，阳气渐渐升腾，容易心浮气躁，进而心肾不交，自然没个好觉可睡。 阳气不降，脑子就容易想事，各种念头翻腾，而且眼睛瞪得大大的，困，但就是睡不着。数绵羊？越数越精神好吧…… 长时间失眠，保证不了身体的休息，不仅白天没精神耽误生活和工作，身体还会越来越累，身体正气越来越虚，免疫力下降，而且容易烦躁，各种慢性病就容易找上门来。
坚持每晚用45度左右温水泡脚，把脚泡暖了，气血下来了，自然轻轻松松脑袋空空，很容易就睡着了。
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