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绿豆冬瓜米糊 材料：冬瓜、大米、绿豆、冰糖 做法： 1、绿豆和大米淘洗干净；冬瓜去皮切成小丁。 2、将大米绿豆放入豆浆机内，加入适量清水泡至8小时后，加入冬瓜和冰糖。打入米糊即可食用 具有清热解暑益气生津的作用 芹菜酸奶米糊 材料：大米、酸奶、芹菜、白糖 做法： 1、大米淘洗干净；芹菜洗净，切成碎。 2、将大米倒入豆浆机内，加入适量清水泡至8小时，加入芹菜打成米糊。 3、加入酸奶、白糖就可食用，也可在第二步时加入酸奶和白糖。 南瓜山药米糊 材料：南瓜、山药、大米、盐或者白糖 做法： 1、南瓜洗净去皮瓤，切成小丁；山药去皮洗净，切成小丁；大米淘洗干净。 2、将大米放入豆浆机内，加入清水泡至8小时后，加入南瓜丁、山药丁、白糖或者盐，打成打成米糊即可食用。需要注意的是如果是给幼儿食用请根据孩童年龄段的食用糖量和盐量进行添加，最好是不加。 西红柿豆腐米糊 材料：西红柿、豆腐、小米、白糖或者盐 做法： 1、小米淘洗干净；豆腐切成小丁，用沸水煮1-3分钟左右；西红柿洗净，去皮切成小丁。 2、把小米倒入豆浆机内，加上清水泡至8小时后，加入豆腐，番茄丁，打成米糊，放入适量白糖或者盐，即可即食用。 莲藕米糊 材料：莲藕、糯米、白糖或者冰糖 做法： 1、糯米淘洗干净；莲藕洗净去皮，切成小丁。 2、将糯米倒入豆浆机内加入适量清水泡至8小时后，再加入莲藕丁、白糖打成米糊即可食用。 青色米糊 材料：大米、菠菜、韭菜、盐或白糖 做法： 1、菠菜、韭菜摘洗干净，沥干水分，切碎；大米淘洗干净。 2、将大米倒入豆浆机内，加入适量清水泡至8小时后，再加入菠菜、韭菜碎、食盐或白糖打成米糊即可食用 苹果雪梨香蕉米糊 材料：大米、苹果、香蕉、雪梨，冰糖 做法： 1、大米淘洗干净；苹果、雪梨洗干净去皮去核，切成小丁；香蕉去皮切成小块。 2、将大米倒入豆浆机内，放入清水泡至8小时后。再加入苹果丁、雪梨丁、香蕉块、冰糖，打成米糊即可食用 猕猴花糊 材料：猕猴桃、桂花瓣、大米、冰糖 做法： 1、猕猴桃去皮，洗净切成成丁；大米淘洗干净；桂花瓣淘洗干净。 2、将大米放入豆浆机内，加入适量清水泡至8小时，再加入猕猴桃丁，桂花瓣、冰糖，打成米糊即可食用 木瓜莲子米糊 材料：大米、木瓜、莲子、红枣、冰糖 做法： 1、大米淘洗干净；木瓜去皮去籽洗净切成丁；红枣洗净去核切成丁、莲子洗净。 2、将大米和红枣、莲子倒入豆浆机内，加入适量清水泡至8小时后，再加入木瓜丁打成米糊即可食用。 草莓橙子米糊 材料：大米、黄豆、橙子、草莓、冰糖 做法： 1、将大米、黄豆淘洗干净；草莓洗净，切成丁；橙子去皮，切成丁。 2、将大米、黄豆倒入豆浆机内，加入适量清水泡至8小时后，再加入橙子丁、草莓丁、冰糖打成米糊即可食用。 |
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