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提到黄体酮，女性朋友都应该对它有一定的了解吧。黄体酮是促进卵巢分泌孕激素的一种元素，对女性朋友的身体健康是非常重要的，可以保护女性的子宫，调理月经内分泌。对女人来说，每个月都有这么几天的排毒期，如果我们月经不调，导致雌激素紊乱，就会给我们的脸上增加色斑，皱纹。还会加快容颜衰老的速度，所以大家一般都会很注意的，有意无意的给自己补充一些黄体酮。建议大家可以多吃发菜，对女性身体有着重要作用。今天教大家做一道发菜豆腐羹，非常适合女性朋友们喝。 发菜豆腐羹  By tgcyy 配料： 发菜 适量、内酯豆腐 1块、精盐 少许、鸡精 少许、芝麻油 几滴、水淀粉 1汤匙、枸杞 少许、葱末 少许 烹饪步骤： 1.煮锅加水，放发菜、放豆腐丝、盐、鸡精。  2.煮沸后，淋入水淀粉勾芡。  3.煮至汤汁粘稠。  4.放葱末、枸杞，几滴芝麻油即可关火。  5.享用吧！  烹饪小贴士： 1、发菜富含蛋白质和钙、铁等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类。2、所含蛋白质较丰富、比鸡肉、猪肉高，还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营养成分，脂肪含量极少，故有山珍“瘦物”之称。3、其矿物质含量为鸡蛋的6倍，特别是碘的含量高达0.1-0.5％，为一般食物所罕见。4、还含有人体所必需的铁、钙、锰、铜等十多种矿物质和人体所需的七种氨基酸，这些物质的含量都高于大米和小麦，特别是精氨酸的含量高于猴头菌5倍。 你还知道发菜的什么吃法呢？
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