保护眼睛，需要注意5点

眼睛对于我们来说是非常重要的，眼睛是心灵的窗户，如何保护我们心灵的窗户呢？保护眼睛，需要注意5点。

一、每天少玩一点儿手机或电脑。手机和电脑的辐射是很大的，而每天，我们都会抽出很多的时间去玩手机，我们的眼睛也就饱受手机辐射的影响了，所以每天少玩一点手机就是对我们眼睛的保护。电脑比手机的辐射更大，所以少玩电脑也是对于我们眼睛的保护。

二、不长时间的用眼。我们的眼睛不是不会累，它只是不知道怎么才让你知道它的累。我们自己如果长时间的工作和学习，就会感觉身体十分的疲劳，何况是我们的眼睛呢。对于我们的眼睛来讲，工作或学习四十分钟以上眼睛就会感觉到疲累了，我们要在工作那么长时间后给我们的眼睛一些休息时间，把自己的眼睛闭上一分钟左右，或者看一看远方。

三、不在太阳底下看书和手机。

  

四、多看一些绿色的东西。

  

五、平时多做户外一些运动。