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文/叮当派好习惯 叮当派，持续推送教育热点、时间管理技巧、高效能语文学习方法等丰富内容，与您共同见证孩子的成长与进步！欢迎转发、收藏本文~ 4 月 1 日凌晨 1 点多，南京市小区保安在附近仓库发现一个小男孩，他被困在了小铁门后面哭。孩子上身只穿了一件薄薄的毛衣，光脚站在一个小纸箱上，冻得瑟瑟发抖。 男孩含糊不清地告诉民警：" 爸爸跑掉了，不陪我了。" 原来当晚这名 3 岁男童醒来没有看到爸爸，误以为爸爸不要他了，便走出家门寻找，所幸被保安发现。  其实，这类分离焦虑症是许多孩子也有的毛病。孩子的安全感往往还没有建立充分，熟悉或亲近的人离开，就会不安紧张或者害怕，因此会大哭、发脾气。 比如，爸爸妈妈要上班，他们就哭着不让走，到了上幼儿园的年纪，也常常耍赖不愿去。 面对孩子的焦虑情绪，我们应该怎么做呢？叮当派好习惯给大家一些建议。  一、培养孩子独处的能力。德国哲学家叔本华，在《独处的艺术》中，写道：独处，是一种更为深刻的自我成长。拥有独处能力的人，在寂静中，磨炼本领，积蓄力量，酝酿一次又一次，潜力的突围与爆发。纵观每个取得成就的优秀人才，其背后，几乎都有一段与自我相处、奋力成长的漫漫时光。 随着孩子年龄不断增长，也开始具有独处的能力，父母可以培养孩子一个人看绘本、玩游戏等等。 节目《了不起的孩子》中，四岁女孩谢宛彤，独处能力非常强。 她能够坚持几个小时，沉浸在拼图世界中，以高度专注力，进行思考和辨别。  节目中，她花费三天时间，将五百块拼图各归其位，完成了梵高的作品“星空”。完成这幅巨型拼图，并非易事，尤其是其中的黑色画面，即使成年人也难以辨认。 这样的孩子自然不会有害怕离开父母的焦虑。  二、培养孩子的社交能力。现在，大多数家庭都是独生子女，邻里之间来往也不密切，孩子的世界也只有父母。 如果想让孩子建立除父母以外的安全感，我们可以尝试让周末或假期多带孩子去户外活动，适时放手让孩子自己和小区活动场所跟同龄的小朋友互动玩耍。 帮助孩子建立一个属于自己的社交小圈子，增加孩子在生活中接触到的人，也有助于养成乐观开朗的性格，稳固安全感，能够帮助承受分离痛苦。 绘本《搬家搬家，搬到哪儿？》讲了长颈鹿卡蜜儿搬家的故事。天一直下雨，出不了门，长颈鹿公寓里好挤好挤。这让卡蜜儿心烦气躁。于是她决定修建自己的房子，然后把家搬到一个更好的地方去。  她搬到海边，房子被潮水淹没了了；搬到高山上，房子因为坡太陡一直往下滑；搬到乡下，房子被树枝全盖上了......最终，卡蜜儿拖着自己的房子，回到了长颈鹿公寓。 她建议，每个人都给自己单独建一座房子，然后……搬到彼此的旁边。 这个故事告诉我们，大人需要自己独处的空间，孩子同样也需要。我们不但要学会自己独处，也要学会如何和朋友相处哦！  三、和孩子分离也要有仪式感。和孩子分开的时候，我们不要因为害怕孩子哭就编造谎言骗她，比如，去买东西或者上厕所了，一会就回来，甚至会趁孩子注意力分散时悄悄离开，结果孩子傻傻等不到你出现，时间久了孩子就会更加没有安全感。 正确的做法是，和孩子分开之前，设置一个适合的自家的仪式感，让孩子知道我们还会再回来的，不会抛弃她。 绘本《魔法亲亲》故事讲述了小浣熊要和妈妈分开而不开心。因为他舍不得离开妈妈去一个陌生的环境。聪明的浣熊妈妈想出一个好办法，就是在小浣熊的手心留下一个吻，并且告诉小浣熊，这是一个魔法亲亲，它会替妈妈陪着你，当你想妈妈的时候可以把它贴在脸上，就像妈妈亲你一样。于是在魔法亲亲的陪伴下，小浣熊顺利的适应了新生活。 在分开的时候，妈妈可以给孩子一个抱抱，一个亲亲作为分离仪式。在分别的时候，与孩子约定一个时间，告诉ta 什么时候你会会回来，什么时候去接她。再次见面时，多多鼓励赞美孩子，父母没有陪着的这段时间，她完成了什么事情。 叮当派好习惯认为，面对分离焦虑期的小朋友，我们要给予更多的包容和关注。我们的世界不只有孩子，但是在孩子的世界，你就是就是“全部”，你就是“安全”。 了解了这一时期孩子的特点，家长们，请温柔的给孩子们一个拥抱~ |
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