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脑梗，是脑卒中的一种。 近年来，脑梗高发，更趋于年轻化。 很多年轻人，因不良习惯，被脑梗盯上了。 20岁的朵朵，是一名大二在校生。 就在两天前，忽然右侧肢体没有力气、动弹不了，说话也不是很利索。 室友发现情况不对，赶紧拨打了120。 送到医院后，医生初步诊断，脑部出现严重问题。 随后，拍了脑部CT，做了详细的检查后，确诊为脑梗！确诊之后，医生在最短、最佳的时机内进行了溶栓。 幸好朵朵年轻，血管弹性好，溶栓后所有症状慢慢得到了缓解和控制！ 事后，很多人不解，这么年轻，怎么会得脑梗？ 原来，朵朵经常出入夜店类场所，为了让自己“无后顾之忧”，她便长期服用避孕药。 医生解释：长期服用避孕药，可能是导致年轻人得脑梗的原因之一！ 听了医生的话，朵朵顿时低头捂脸痛哭，感觉无地自容、没脸见人。 为何吃避孕药，会导致脑梗？ 长期服用避孕药，会引起凝血酶原时间缩短，引起外源性凝机制异常，造成高凝状态甚至血栓形成； 加上朵朵不喜欢运动，这样更容易导致血栓形成，引发脑梗。 脑梗发生时，身体出现4个异常 1、一过性发黑 眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。 此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。 2、剧烈头痛 脑梗发生前，会出现头部剧烈疼痛的现象，尤其是在晚上睡觉的时候，可能会被痛醒。 另外，还会伴有抽搐、昏迷等表现，而这种情况，以往是没有或很少发生的。 3、舌头发硬 当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。 如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。 4、口水增多 很多人将睡觉流口水，当成是睡的香的表现，其实流口水，也可能是脑梗的信号。 尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT，查一下脑血管。 预防脑梗，保护血管健康，做好几件事： 1、补充膳食纤维
日常我们出现便秘或者是大便干结都知道补充膳食纤维可以对这种症状有所改善。 其实膳食下纤维在促进肠道蠕动、软化大便的同时，还可促进促进胆固醇的排泄，可以降低血脂，减轻动脉硬化的速度。 膳食纤维广泛存在于果蔬，杂粮当中，特别是粗粮，建议日常可以适当的食用。 2、多喝水
白开水、淡茶水，是最佳的血液稀释剂。 补充充足的水分，可促进血液循环，减少血管堵塞。 晨起、睡前，都尽量喝一小杯温开水，可减少血液粘稠度。 白天两餐之间，不妨勤喝点茶水，可疏通血管，减少血栓的形成。 木山药荷叶茶，泡水喝，消脂排毒，改善血液粘稠，减少血栓的形成。 将木山药、小叶苦丁、荷叶，搭配在一起，泡水代茶饮，简单又方便。
荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。 小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。 木山药，十分常见，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。 三者搭配在一起，泡水喝，消脂排毒，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。 3、多运动
长期坚持适量规律锻炼，血糖、血压水平会下降。 如果总是久坐或一直保持站立不动的姿势，尤其是腿部的血液，会淤积在下肢血管中，甚至集结成小凝块，即下肢深静脉血栓形成。 此时，如果栓子脱落，小凝块随血流，流到肺部血管，并堵上，会形成致命的肺栓塞。 所以，生活中，不想血管堵塞，引起脑梗等问题，一定不要“太懒”，要进行适当的运动！ 4、少喝酒
酒不离手，喜欢喝酒的人，更容易发生脑中风。 喝酒，会导致血压升高，还会使血液处于高凝状态、心律失常和降低脑血流量等，导致中风。 少喝酒，能不喝是最好，可以减少中风的发生。 5、控好血压 脑梗死是高血压的并发症之一，长期的血压升高，使血管失去弹性，增加心脏，大脑的压力，导致脑梗形成。 临床数据显示，80%以上的脑梗患者，都是有不同程度的高血压。 此外，也要注意的是，降压过度也会导致脑梗死的发生，所以合理控制血压是关键。 6、减少熬夜
熬夜，还会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。 睡眠少，大脑得不到充足的休息，会导致反应变得迟缓，情绪变得不稳定，不利于预防脑梗。 切莫熬夜，保证充足的睡眠，让大脑与身体，都有一个充分的休息时间。 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！ |
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