中医博士说：肩膀疼痛，千万别瞎练，大多数都不是肩周炎！

大家好！我是 Dr李，中医博士后，骨伤专家。

门诊上，肩膀疼痛的患者越来越多。有统计说，约有80%的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。

很多患者就诊时的第一句话都是，李大夫，我肩膀疼的要命，是不是得了肩周炎？

这里我要特别强调一点，肩痛≠肩周炎！

尽管肩周炎这几个字深入人心，但是绝大多数人肩膀疼痛的原因却是另外一个病，叫做肩袖损伤。

肩周炎，也叫“五十肩”，都是俗称，真正的名字是粘连性肩关节囊炎。它的发病率并不高，大约占肩痛的10%左右。

肩袖损伤，才是肩痛的大头，占60%。

也就是说，大多数人肩痛的原因都是肩袖损伤！

肩痛≠肩周炎，肩袖损伤才是主因！

1、什么是肩袖？

肩袖是肩膀处的肌腱复合体，由四条肌腱组成：冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。

因为它们像衣服袖子一样把肩膀牢牢包住，所以叫做肩袖。

肩袖结构对维持肩部的功能和稳定，意义非常重要！

肩袖损伤就是指这几个肌腱的损伤，产生了炎症和疼痛！

2、肩袖损伤的原因是什么？

主要就是两个原因，外伤和老化。

年轻人的肩袖损伤的主要原因就是外伤。特别是一些过肩运动，肩关节不稳定，肱骨头反复撞击肩峰，导致了肩袖的损伤和疼痛。

中老年人群的肩袖损伤，除了外伤，大多数都是是长时间磨损和老化，导致了肩袖的退变，甚至撕裂。

打个比方，一根橡皮筋，在日晒和反复拉伸后，橡皮筋会逐渐老化断裂。肩袖也是一样的道理。

3、肩袖损伤有什么特点？

有两个特点：

一是胳膊上举外展疼痛。

刚开始抬胳膊时一般不痛，但是抬到60°～120°之间时，疼痛最明显。再继续往上抬，超过这一范围时疼痛反而减轻。这个叫“疼痛弧”试验。

另一个特点是疼痛和无力相伴。

4、肩袖损伤怎么治疗？

肩袖损伤分为肌腱炎（占大多数）和肩袖撕裂两种情况。

保守治疗是主要的治疗方法。

中医方法里面，铍针治疗肩袖损伤的效果最为突出！

铍针准确松解肩袖损伤处的粘连，疏通病变局部的气血循环，加速病变组织的修复，恢复正常肩关节活动，同时解除疼痛。

简而言之，铍针治疗，松解粘连，通畅气血，消炎治痛！

总结一下：

1、肩痛≠肩周炎，肩袖损伤才是主因！

2、外伤和老化是肩袖损伤的主要原因。

3、铍针是治疗肩袖损伤效果肯定，快速消除疼痛，恢复肩关节功能。

我是中医博士后李树明，坚持做有用、有趣、接地气的中医科普。