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中医里的气，指的是存在于人体中无形的精微物质或是能量，是中医理论的核心概念，也是中医学对人体生命活动规律的概括。 据《内经》所载，气，又可以分为宗气、营气、卫气、脏腑之气、经气等。那么，人体内的气是怎么来的呢？ 一、体内常见的四种“气” 元气 中医认为，元气是先天之气所化生，发源于中医所称的“肾”，受水谷精微濡养，借“三焦”之道，贯通全身以推动气血的运行。 元气不足则外邪容易侵入人体而发生疾病，元气衰弱则是人体衰老的根本原因。 卫气 《灵枢·邪客》释义：“卫气性慓疾，布于四肢分肉皮肤之间，在体表循行不休”。简单来说，卫气是维系生命活动的基础能量， 来源于水谷精微，由肺气宣散而循行全身。 卫气以能量的形式舒布体表，行于脉外，可温煦脏腑器官，是抵御外邪、调节人体内环境稳定的重要力量。 营气 《灵枢·营卫生会》有云：“人受气于谷， 谷入于胃， 以传与肺， 五脏六腑， 皆以受气， 其清者为营， 浊者为卫”。 营气出于中焦， 由水谷精气而生。营性脉中，外部经络， 内部脏腑， 无不周遍，从而推动五脏六腑的生理功能正常运行。  宗气 《灵枢·邪客》曰：“五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗气分为三遂，故宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心脉，而行呼呼焉。”这是对宗气最初的描述。 经后人总结归纳，得出宗气来自脾胃运化的水谷精微之气和由肺脏吸入的自然界清气，二者相结合，形成居中胸中的精气，即为宗气。 二、气的作用有3个 中医认为，“气聚则生，气散则死”。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，具有推动、防御、固摄等作用。 1.推动作用 气对于人体的生长发育，各脏腑经络等的生理功能，以及血的生成和运行，津液的生成、输布和排泄等，均起着推动和激发其运动的作用。 2.防御作用 气的防御作用是指气护卫肌肤、抗御邪气的作用。主要体现于护卫全身的肌表，防御外邪的入侵；正气与邪气相争，将邪气驱于体外；促进机体自我修复，恢复健康三个方面。 3.固摄作用 气能摄血，使其始终行于脉中。气能摄津，可控制汗液、尿液等的排泄量。气能固精，精藏于肾，不至频繁遗泄。总体来看，气的固摄作用主要是针对血、津液等液态物质而言的，能防止其无故流失。 三、中医如何补气？ 气虚所致病症的范围很广，如气短、自汗、神疲、纳少、腹胀、便溏、脱肛等。气虚用什么补是最好的呢？ 人参 人参是最重要、最名贵的补气中药之一，味甘、微苦， 性微温。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷， 脉微弱， 血压低的休克等症。此外， 由于人参有补益强壮作用， 适用于久病体虚， 心悸怔仲， 自汗肢冷， 气短， 虚脱， 心衰， 神经衰弱等病症。  黄芪 与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，因此，黄芪一直是平民百姓的补气首选。黄芪性微温，味甘，具有补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿的功效，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。 白术 中医认为，白术性温，味甘、苦，为补气健脾，燥湿利水，止汗安胎的主要药物。可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗；脾虚运化失司，水湿停留的痰饮，水肿；妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症状。 现如今年轻人工作压力大，熬夜多，饮食不规律，容易出现面黄气短，疲累乏力，这是虚症的表现，适当补气有助于改善这些症状。 参考文献： [1] 王一强，张玉香. 气与元气[J].西部中医药，2016，10：68-70. [2] 赵红霞，贾海骅，赵凯维等. 中医学“正气”论[J].中国医药导刊，2012，11：1962-1963. [3] 李英伦.中医“气”的概念及“补气类”中药相关生理生化作用机理的探讨[J].中国兽药杂志，2004，05：47-49. 感谢河北省中医院中医内科主任医师郭立芳 科学审核 |
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