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日前枸杞是一种既方便又营养的养生方式了，“保温杯里泡枸杞”现在可是相当的火，几乎成了中年人的标配，并且还愈发的趋向年轻化！  曾有某知名博主这样写道： 一个中年谢顶的摄影师朋友，他年轻时候玩过摇滚，前段时间去给黑豹乐队拍摄，回来时一直感慨：不可想象啊!当年铁汉一般的摇滚男人如今竟然端着保温杯向我走来!昔日的摇滚青年如今也走向了保健之路！ 时间带着鲜明的恶意，从我身上慢慢流走；我深知，这以后的将来，我们无法一起走过。 保温杯里泡枸杞就此一炮而红，但是，这那可不是什么健康的喝茶方式，其因有三： 1、在一个恒定的较高温度里，营养物质、维生素等会被破坏； 2、铁器容易和药物发生反应，产生有害物质； 3、保温杯使用久了容易起垢，不方便清洗； 因此，泡枸杞还是别用保温杯来泡了，请使用玻璃杯或瓷杯吧！  如何选择优质枸杞？枸杞品类众多，产于宁夏者称西枸杞，也叫西宁枸杞、中宁枸杞，宁夏枸杞，为枸杞中最优质的，属于道地药材。 中宁枸杞呈椭圆型，颜色为红色或紫红色，果脐有明显的白色。打开包装后会有一股特别的香味，放入清水中短时间内不会下沉。一般200粒干果重50g的是最高品级，980粒/50g就是比较差的级别了。当然，其他产地的枸杞也是不错的，选择时注意颗粒大小均匀，无干籽、油粒、杂质、虫蛀、霉变，没有异味等。  枸杞到底怎么吃？说到怎么吃，就要知道枸杞有什么功效。 中医认为：枸杞养肝；滋肾；润肺。主治肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。 这样说好多人还是不理解，简单讲就是对于身体虚弱或者感觉自己体力、精力下降的的人常常会用到枸杞治疗。  那么日常保健如何使用呢？首先记住，如果你是经常容易拉肚子的，或者发热期间，又或者肚子很怕冷的，切记不要吃枸杞哦，你可能不适合。 说完不适合的，再来说适合的，快来看看你是不是适合吃枸杞。 1、感觉自己免疫力不好，经常容易生病； 2、脾气不好，或者爱喝酒，或者一喝酒就醉; 3、体检肝功能指标有轻度异常，脂肪肝； 4、血糖高，血压高，或者经常容易疲劳； 5、老爱长一些肿块，或者家族史里有癌症病人； 6、感觉肾虚，须发早白，腰膝酸软，头晕眼花，性功能下降； 7、害怕衰老快； 有这些症状的朋友，吃枸杞吧！ 夏季泡茶饮用，冬季熬粥食用，平时也可以当干果直接吃，用量20-30g每日比较适合，大概就是手心抓一把的样子，怎么样，你都清楚了吧。 |
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