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“生于忧患，死于安乐。”这句话流传至今的话，现在听来依旧很有道理，对于每个职场人来说，依旧适用。 珍珍刚进公司的时候，干劲十足，工作积极主动，还时常帮助身边的同事，成长的很快。可是，工作不到半年的时候，整个人就大变样。 不仅工作拖拖拉拉，还总是敷衍了事，甚至还会推脱工作，每天重复做着同样的工作，虽然轻松安逸，但是成长的却很慢。 后来，公司遇到危机，需要裁员节省成本，珍珍就直接被公司开除了。 在职场中，如果不思进取，没有一点危机意识，每天工作得过且过，最后迟早都会和珍珍一样，面临失去工作的危机。 其实，这种情况，就是青蛙效应。每天朝九晚五地混日子，他们就像是被温水煮的青蛙一样，没有一点危机意识，逐渐失去了斗志，最后只能被淘汰。 一、造成“青蛙效应”的3种原因 青蛙效应在职场中是很普遍的一种情况，很多人工作一段时间，就会失去原本工作热情和斗志，变得越来越安逸，用自己以往的工作经验，每天机械地工作。导致一个人工作状态改变的原因有3点。 1、生活被工作占满 没有足够的休息和娱乐时间，所有的时间都被工作占满，这是导致工作陷入“青蛙效应”的第一个原因。 工作虽然很重要，但是也要适当地休息，调整自己的工作状态，只有当你休息好，才能以更好的状态投入到工作中。 如果你长时间工作和加班，不给自己安排休息和娱乐的时间，工作状态就会直线下滑，身心疲惫，对待工作就会变得很敷衍。 2、工作目标难达成 职场中，每个公司都有KPI，也就是业绩指标，这是公司给员工制定的工作方向和目标。 如果，在工作中，你常常达不到目标，就会产生挫败感，慢慢对自己失去信心，就会有一种“努力也完不成，不如算了”的心态。 这种心态，就直接导致你的工作表现不积极，开始混日子，每天得过且过。 3、每天重复性工作 每天重复做同样的事情，会使人有安全感，但同时，因为重复的次数太多，过于熟悉，就会感觉到枯燥无聊，慢慢消耗了所有的工作热情，而且丢失了学习能力。 因此，这种重复性、没有挑战和新鲜感的工作，是很容易让一个人变得越来越安逸。 职场中，这三种原因都会慢慢消耗一个人的意志力，消磨掉一个人的工作热情，最后变得越来越安逸，不再学会主动思考和学习。 二、“青蛙效应”带来的职场危机 如果一个人长时间处于这种踏实、安逸的工作状态中，在“青蛙效应”的影响下，势必会给自己带来职场危机，主要有2点。 1、职业发展受到限制 一个人长时间处于这种状态，工作的积极性不高，工作状态差，也会慢慢失去学习能力，因此，职业发展一定会受到影响。 朋友张强在一家国企工作，每天都做着相同的事情，过着朝九晚五的安逸生活。虽然看着很好，但是慢慢地失去了职场竞争力，身边的人升职的升职，加薪的加薪，只有他始终在原地踏步。 因为工作能力不足，工作中没有什么突出表现，只能眼睁睁看着机会一次次地溜走，自己却无能为力。 因此，在职场中，一定时刻有危机意识，保持自己的工作激情，提升自己的工作能力，只有这样才能避免职业发展受到限制。 2、随时被淘汰的风险 职场如战场，也是优胜劣汰的，因此，没有人可以一直混日子的。 如果你的工作能力平平，始终在原地踏步，没有成长和进步，就会被人不断的超越，最后被淘汰出局。 小希是一个追求安稳的人，工作中经常偷奸耍滑，不思进取，刚刚工作的时候，总结了一些经验和技巧，后来反复应用在工作中。 工作2年，始终没有什么进步，也没有为公司产生更多的价值，优胜劣汰，最后直接被公司开除了。 从公司角度来看，公司付给你工资就是要让你产生更大的价值，为公司做出更多的贡献，如果你没成长，也不能为公司产生价值，就只会被公司淘汰，毕竟公司不养闲人。 因此，千万不要心存侥幸，认为自己可以在公司混日子，如果你不成长，就只能面临被淘汰的风险。 三、做好这2点，远离“青蛙效应” 鲁迅先生曾说：“生活太安逸了，工作就会被生活所累。”职场中，很多人都处于安逸的状态，每天朝九晚五。 这种情况就像是在温水里畅游的青蛙，如果不奋力跳出，改变现状，只会变得越来越颓废，直至被淘汰。 那要怎么才能改变这种状况呢？只需做好这2点，相信你会有很大的改变，职场发展也会快人一步。 1、激发动力，保持工作热情 工作的状态很重要，只有保持积极的态度，全身心地投入其中，才能做好成绩。如何才能激发工作动力，保持对工作的热情呢？ （1）明确你与工作的关系 首先，要明确你与工作之间的关系：是你需要工作，而不是工作需要你。 如果你是为了生活而工作，很可能会沦为工作的奴隶，生活就会被工作所左右，最后失去工作的热情。 相反，如果你为了工作而生活，就会发现工作中的乐趣，喜欢上工作，对工作充满热情。 （2）合理设定工作的目标 其次，就是要设定合理的工作目标，目标明确才会有源源不断的动力。 如果你没有一个明确的工作目标，在职场中，每天得过且过混日子，是很难进步和成长的。 因此，在工作中，每隔一段时间，给自己设置一个目标，朝着目标努力，这样工作才会有动力。 （3）做一些有挑战的工作 接着，就是多做一些有挑战的工作，如果你经常重复相同的工作，没有任何难度，时间久了，就会失去学习的能力和工作动力。 如果经常做一些有难度的工作，需要你花费一些心思才能完成，这样有挑战的工作，不仅会让你成长很快，每次完成后，还会有很大的成就感。 当你在工作中找到自己的价值，每完成一个工作会感到开心和自豪，就会爱上工作，工作就会更加积极有动力。 在工作中，不仅要懂得如何保持自己的工作热情，让自己有源源不断的动力，还要保持危机意识，走出职场舒适区。 2、走出舒适区，实现自我成长 舒适区（Comfort zone）指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。 如果一个人长时间待在自己的舒适区，没有一点危机意识，不思进取，其实就是青蛙效应。 那么，要想摆脱这种情况，只需简单2个步骤，就能走出舒适区。 第一步，在舒适区边缘成长 在心理学中，将人对外界的认知分成了3个部分，分别是：舒适区、学习区、恐慌区。 舒适区很好理解，就是处于熟悉的环境中，做熟悉的工作，在舒适区内的人成长缓慢，能够学习到的东西很少。 学习区是我们很少接触的或者是从未涉及到的工作，对这些工作会感到好奇，在学习区，能够得到充分的锻炼和成长。 恐慌区是会让人感觉到焦虑和恐慌，有很大的压力，甚至会不堪重负。 因此，学习区是最好的，但是盲目地跳出舒适区，也会带来不适应、焦虑和压力，并不有利于成长。 所以，最好的方式是在舒适区边缘成长。从一些简单的事情开始，比如从不运动、不看书，到每天健身、读书、学习，慢慢扩大自己的舒适区，逐步成长。 第二步，不断扩大能力范围 职场中，一个人的能力是有限的，股神巴菲特曾说过，能力圈范围的大小并不重要，重要的是你要很清楚自己的能力圈范围。 在工作中，不要对自己盲目地自信，要清楚地认识自己，知道自己能力圈范围。 只有当你具备一定的工作能力和技能，知道自己的能力圈范围，然后尝试着走出舒适区，这样会更加稳妥，否则，最后不仅什么工作都做不好，甚至还会影响你未来的发展。 因此，不断的扩大自己的能力范围，提升自己的能力，让自己变得更强，才能快速成长。 走出舒适区，才能够逐步成长，工作态度的改变和能力的提升，会让你变得越来越强，在面临职场危机的时候，才不会被淘汰。 写在最后 追求安稳的生活并没有错，但是如果不能居安思危，没有成长意识，就会面临各种风险，甚至被淘汰。 因此，在工作中，千万不要贪图安逸，要具有危机意识，不断提升自己的能力，让自己变得越来越强。 职场中，你是追求安逸还是喜欢折腾？欢迎留言交流~~ —— END —— |
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