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堂姐的儿子明明今年4岁了，明明虽然个子高，但却不长肉。堂姐说，孩子特别挑食，很多东西都不吃，也不好好吃饭，快愁死了！ 我正好削了一个苹果，我切开几块，给明明拿了一块大的。但是他吃着吃着，就把苹果吐出来了。堂姐说，孩子从小就是这样，硬点的东西都不吞，肉也要炖得很烂才吃。 我说，怪不得明明吃啥都不长肉还挑食，是因为他的咀嚼能力不行啊！婴儿天生会吸吮，但咀嚼能力是需要后天锻炼的，而很多家长在孩子的喂养方式上往往就忽略了锻炼咀嚼能力这一块，导致现在很多孩子都出现咀嚼能力不好的问题。 小桃妈妈：我家的两岁八个月了，吃东西都不嚼，肠胃不好，真后悔太早去上班了。老人没耐心喂孩子，老是汤泡饭给他吃，现在吃东西都不嚼 ，肉也不吃 ，心烦得很。 
蔡蔡妈咪：我娃三岁了，瘦肉还是吃不了，一小块瘦肉在嘴巴里咀嚼了半天，最后还是吞不下去吐出来。水果也是，只把水吃掉，渣子的都吐出来。 小昊哥：我家孙子七个月的时候我就经常整些南瓜条、苹果条给他吃。后来有一次不小心噎着了，儿媳就不准我给他吃硬的东西。现在孩子都三岁了，青菜和肉都不吃，就算吃了也会吐出来，只吃软绵绵的豆腐、鸡蛋鱼肉。 咀嚼能力差的孩子都有哪些特征？ 一、爱挑食 咀嚼能力差的孩子，特别容易挑食，那是因为吃不到啊！就算他想吃，但是吃不进去，时间长了，但凡是这一类的食物他都不吃了。 二、不长肉 很多家长生怕孩子吃不了硬的饭菜，就喜欢给孩子吃汤泡饭。其实长期吃汤泡饭对孩子的发育是不利的，孩子在吃汤泡饭的时候，往往不怎么咀嚼就吞进肚子了。咀嚼不充分，唾液里的消化酶就激发不出来，那么食物就得不到充分的消化，孩子的肠胃负担就变重了。长期以往，肠胃就会受损，吸收能力变差，孩子能长肉吗？  三、语言发育迟缓 表姐家的孩子，他说话就不怎么清晰，我经常需要他重复几遍才能听得懂。虽然影响孩子的语言发育有很多因素，但是咀嚼能力差会使孩子的唇肌、舌肌以及口腔肌肉得不到锻炼，也是导致孩子的语言发育迟缓的重要因素之一，嘤智优提醒家长一定要重视起来。 孩子的咀嚼能力该怎么锻炼？ 孩子的咀嚼能力应该从添加辅食的时候就要开始锻炼了，六个月以后从母乳过渡到米糊、泥糊状食物。 七八个月的时候，就要从泥糊状的食物过渡到小颗粒状的，比如把肉肉剁碎，胡萝卜剁碎等，和米糊混在一起吃。 九个月以后，可以把食物剁成大颗粒状的或者是条块状的，煮熟的南瓜条、胡萝卜条、水果条、手指饼都是锻炼咀嚼能力不错的食物。 孩子一岁以后，就要开始适应大人的饮食了，而孩子的咀嚼吞咽能力肯定没有大人的好，所以家长要把孩子的食物切小块一点。 家长要遵循“由稀到稠、由细到粗”的添加原则，并且给孩子示范咀嚼的动作，动作要稍微夸张一点，宝宝会模仿大人的动作，从而学会咀嚼。 每个孩子的发育不一样，在锻炼孩子的咀嚼能力的时候要根本孩子的自身情况。要一步一步来循序渐进，家长要有耐心且反复地训练，还要多和孩子沟通，了解孩子的情况，找到适合自己孩子的方法。 |
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