男人上了年纪脾气暴躁、易怒、情绪难以控制?您可能是缺乏雄性激素了 姜辉 主任医师 北京大学第三医院男科 人体活动受大脑控制,而大脑受雄激素的影响。雄性激素缺乏时,大脑对大脑皮层的控制降低,情绪中枢受此影响,导致原本可控的情绪不可控,出现暴躁、易怒、爱猜忌、不可理喻等现象。 雄性激素对男性有多重要? 测试:您缺乏雄性激素吗? 测试一 量腰围 腰围、肥胖度和雄激素的减少有着直接关系,一组源于欧洲的数据显示,正常雄激素(标准)为11.5,腰围低于95(厘米)的人雄激素最高,平均约为13.7;而腰围大于102(厘米)时,雄激素大约是10.9,低于正常值。 测试二 测体力 根据一分钟能做多少个仰卧起坐可以简单自测体力情况。 不同的年龄阶段体力标准不同: 35岁左右,一分钟标准为40-45个; 40岁左右,一分钟标准为35-40个; 50岁左右,一分钟标准为25-30个; 60岁左右,一分钟标准为15-20个; 超过70岁,一分钟做10个就可达标。 您的兴趣爱好是否变化? 测试三 测注意力、记忆力 缺乏雄激素该如何补充? 我国男性雄激素正常值标准为不低于11.5。随着年龄的增长,雄激素分泌下降是正常现象,如果下降情况不明显,可以通过食补,例如多吃海鲜、动物蛋白增加雄激素的产量。 如果雄激素下降较为严重,则需要到医院检查后,通过药物补充雄激素。比如雄激素油剂,服用时需配合油性食物一同服用,一般情况下服用2-3个月情况会有好转。 如果雄激素水平过低,则需要进行雄激素补充治疗。检测后,在医生的指导下,定期注射雄激素。 雄激素是男性健康的全能战士,身体中一定要足量哦~ |
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