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在体育界举办赛事是常有的事情，当运动员走上领奖台的那一刻，现场万众瞩目，就好像是全世界在为自己的好成绩喝彩，每一位成功的运动员，其背后付出的努力常人是很难想象到的，为了夺得第一名拼命训练甚至是不惜透支自己的身体，比如游泳冠军孙杨，他对待每一次比赛都格外认真，因为赛前的高强度训练经常让自己累到哭，可见他的成功之路有多艰辛。  施瓦辛格的“真空腹” 当然，除了孙杨还有很多运动员都十分刻苦，比如健美冠军施瓦辛格，他连续7次获得“奥林匹亚”先生称号，这是健美界的最高殊荣，肌肉块硕大无比，并且能摆出“真空腹”的健美体型，完美呈现倒三角肌肉形态，反观现今的健美运动员，十个里面有八个是大肚子，忍不住让人怀疑是不是打药打多了，当然事实并非这样，阿诺的真空腹是靠后天练出来的，在保证肌肉块最大的情况下努力练习呼吸肌，在训练时朋友练到力竭问：结束了吗？阿诺直呼这才刚开始，巅峰时几乎一天都呆在健身房里，大肌肉群和小肌肉群都会练到力竭，然后再加练几组，这种毅力值得我们敬佩。   泰森的脖子 泰森在成为世界拳王之前，也下足了功夫，根据自身特点而进行特定训练，个子矮于是定制了极具个性的摇闪战术，这种练法对脖子肌肉的耐力强度要求非常之高，为了保证脖子不被扭伤，泰森的脖子围度练到了50cm，堪比普通模特的腰部围度，这听起来似乎有些疯狂，脖子比头粗的泰森喜欢以KO来结束比赛，喜欢横冲直撞突破对手防线，甚至是故意让对手击中，然后找出漏洞并加以致命的反击，泰森这粗壮的脖子面对拳头再怎么重的攻击照样能抵挡住，颈桥的高级练法一次会进行30分钟以上，普通人1分钟都够呛，这项练法有脖子受伤的风险，但泰森丝毫不畏惧。  李小龙的手指 作为一名搏击格斗专家，李小龙创立截拳道的核心思想说的就是不管以何种方法与招式，能最快打倒对方那就是截拳道，李小龙练铁砂掌十多年，并且二指俯卧撑能达到近200个，指头的破坏力无人能及，看看这指骨上的茧子，厚厚一层的老茧都是靠日积月累训练得来的，练功的刻苦程度可想而知。  由此可见，成为体坛里的一名成功者该有多么的不容易，超于常人的刻苦训练才有可能站在领域里的最顶端，这种顽强拼搏的精神值得所有当代人学习。 |
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