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第一种、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。 功效：能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。 第二种、参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。 功效：能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。 第三种、山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。 功效：能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。 第四种、薏苡小豆粥 薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。 功效：能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。 第五种、山楂麦芽粥 山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。 功效：能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。       |
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