肝火、胃火、心火、肺火,太多火伤身,中医推荐一款降火茶,让你身体凉快一些 “上火”,是一个中医范畴的词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”了。中医上常见的“上火”有肝火、胃火、心火、肺火等。 肝火:头痛头晕、睡眠不稳、易怒、暴躁 易患人群:经常熬夜的人 熬夜会打乱人体正常的作息时间,这样一来会使肝脏不能正常的休整和排毒,只好“加班”将体内毒素清除,从而加重了肝脏的代谢负担,肝火也就随之而生。 胃火:长痘痘、牙龈肿痛、口角烂、口干口苦、大便干结 易患人群:偏爱辛辣烈酒、肥甘厚肉的人 胃是人体重要的消化器官,如果饮食上偏爱吃一些不易消化的食物,就会增加胃的负担,还会导致积食,出现消化不良、胃胀等表现。 心火:口腔溃疡、咽痛咽干、失眠心烦 易患人群:过度劳累的人或开心过度的人 中医讲“劳心思虑,过耗其真”,是指太劳心了容易伤神。而“心火元盛,神明不安”,就是上了心火。 肺火:咽喉干疼、口干而渴、口鼻干燥 易患人群:反复感冒的人,尤其在春季、秋季 春秋季节是呼吸道疾病的高发期,如果经常出入公共场所和空调间,易引起呼吸道疾病,中医上认为,这些多是肺火的诱因。 一杯茶帮你降火,坚持饮用:一个月会有好消息 材料:蒲公英、苦丁叶、金银花、百合、罗汉果、甘草等,费水冲泡5分钟,饭后喝一杯,降火排毒,身体轻松 蒲公英,归肝经、胃经,善于降肝火、泻胃火,还可促进体内毒素排出,改善口腔溃疡、咽喉肿痛等不适。 苦丁叶有清热、解暑、生津止渴的作用,常与蒲公英搭配,降火效果更佳。金银花,性寒,为清热解毒之良药。
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