【原】健康知识 | 血糖监测中的三个“错”您知道吗？注意事项有哪些？ 刘沛敏 山西省中西医结合医院内分泌二科

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刘沛敏 ┃ 山西省中西医结合医院

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血糖监测有哪些注意事项？

饮食控制血糖是糖尿病患者控制血糖的首选措施，不要想得到理想的结果而在检查前2天刻意节食，这样就不能反映血糖控制的真实水平，

为了能真实了解血糖控制水平和保证检测结果的可信度，在检测前2天应保持与平时一样的饮食习惯和生活习惯。

 运动后立刻测血糖？“错”！

1、虽说适当的运动有助于血糖控制，但运动后立刻测血糖，数值的准确性就很难保证了。

2、因为人运动时会产生大量肾上腺素，刺激血糖升高。

这个时候测血糖不仅不能反映真实的数值，反而容易造成糖友恐慌，觉得怎么运动后血糖不降反升。

3、建议运动完休息半小时，待身体状态平复后，再测血糖才准确。

 餐后立刻测血糖？“错”！

1、我们常听到的餐后血糖，可不是吃完饭后那刻的血糖，而是餐后2小时的血糖（从吃第一口开始算起）。

2、一般餐后2小时是血糖的高峰，选择测这个时刻的血糖最有代表意义。

它反应了进食量及降糖药的使用是否合适。过早或者过晚检测，就失去这个意义。

用“自我感觉”替代“血糖监测”？“错”！

1、血糖高低变化可以引起相应的临床症状，但由于个体差异每个人对血糖变化的敏感性有差别，血糖高低有时与自我感觉并不完全一致。

2、因此，自觉症状轻重并不能准确反映患者血糖的真实水平，有些患者特别是老年人尽管血糖很高或者很低，但症状却不明显。

倘若这种状态一直得不到发现和有效控制，则发生并发症的危险性将大大增加。

 若出现以下情形时，要增加监测次数 

1、生病、手术、外出时等，平时规律的生活被打破，容易引起血糖波动，应加强血糖检测。

2、运动前后和饮酒以后，容易发生严重的低血糖，这些时候很有必要测血糖。

3、驾车时发生低血糖非常危险，驱车前测血糖是一个很好的习惯。

怎么样？是不是发现了，每个时间段测血糖作用都大不同。

可见，错误的时间测血糖，不仅浪费了试纸，更会耽误甚至误导病情哦！