宜 八月二一 2017年10月10日 忌 看完就走 (图来源网络 侵删) 情绪价值:
简单来说,情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。 一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,她(他)的情绪价值就越高。 一个人总让其他人产生无语、生气和难堪的情绪,她(他)的情绪价值就越低。 为什么我们要懂得提供情绪价值? 首先:所有人都是趋利避害的,人们都更喜欢跟高情绪价值的人交往。 我们喜欢交往的人,一定是能够给我们带来高情绪价值的人,让人心生愉悦感、满足感,带来美好稳定情绪体验。 就拿我之前文章中的案例举例:
其实,我就是通过关注、赞美的方式向对方提供了情绪价值。 提高了她对“给予良好服务”这件事的愉悦感,从而发生行为上的一些微妙改变。 那么如何提供情绪价值呢?
驾驭他人的情绪,就是可以让对方情绪产生起伏,在起伏后满足对方情绪(如推拉、吊打、管理期待值等)。 其实,我们每一个人都有一个情绪的爱箱。 当这个爱箱填满了的时候,我们会有幸福愉悦的情感体验;反之,如果爱箱是空的,那势必会产生不好的体验,比如难过、不满、委屈、反感、不被爱等。
爱的语言之一:肯定的言辞 人都是需要被认同和鼓励的,特别是男人。 他们喜欢听到他人对自己的肯定和赞美,这会让他们有一种价值感和认同感。 能在最大程度上激发出他们的自信和能量。 就比如:
所以,嘴甜是最简单的提供情绪价值的方式。 首先是肯定(在言辞中,肯定对方所做的事情) 但是注意两点: 1、鼓励要有针对性 比如在他遇到挫折想放弃,只是单纯的:宝宝,你一定可以的,再坚持一下。这样的鼓励不够有针对性。 可以这样:
让你的鼓励更有针对性一些。 2、鼓励不是施加压力 如果对方愿意去做的话,鼓励就是正面的,积极的。 如果对方根本不想在某一件事情上作出努力,并不乐意去做的,那鼓励就是一种无形的强迫,是要求。 还有一点是仁慈:(指的是表达爱的语调语气) 最后是谦和:(爱是提出请求而非提出要求) 而应该是告诉对方自己感受的句式:
谈感觉,才能真正谈恋爱。 小 tips: 1. 把对方的优点列出来,越多越好,这样你在夸奖对方的时候就不会用词贫乏,夸奖也可以更加具体真实。 5.偶尔尝试着写一封小情书给他/她。 6. 借他人之口使爱人收到爱的语言。比如在别人、他的朋友/父母等面前称赞他。 爱的语言之二:精心时刻 精心时刻也就是给予对方全部的注意力,让对方感觉到自己被重视,被关注。 称得上精心的时刻必须是用心的,给足时间和陪伴,不仅仅是你们两个人待在一起,你做你的,他玩他的,而是你们同在一起,集中注意力一起做一些事情。 是在自己的生活里专门腾出一个空间留给对方。 精心的时刻,可以是:两个人一起专注的聊聊天;或是一顿只有你们两人的烛光晚餐,也可以是手拉手的散步。 活动是次要的,重要的是花时间“锁住”对方的情感。 小 tips: 1、定期的进行一次只有两个人的沟通和聊天 2、请对方列一张单子,写上他/她喜欢跟你一起做的3种活动。在接下来的3个月,每月做一种。 3、想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动,比如看球赛,一起玩游戏等,然后告诉对方,接下来的这个月里,你希望和他/她一起参与一次。 4、隔一段时间安排一次只有你们两个人的短途旅行。 爱的语言之三:接受礼物 礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的、也可以是自己用心做的。 小 tips: A、投其所好,了解他的爱好和需求,送他喜欢的礼物 B、自己动手DIY的礼物,最能代表心意,达到情感升华的目的。 C、贴身或生活中常用的礼物,他可以常常放在手心,想起你。 爱的语言之四:服务的行动 指做对方想要你做的事,借为他做一些事情表达爱意。 如果平时很少做饭的你为他用心做了一次饭,平时很懒的你为他洗了一次衣服,帮助他完成了一件事情等等。 注意是请求并不是要求。 爱的语言之五:身体的接触
对有些人来说,身体的接触是他们最主要的爱的语言,缺少了它,他们就感觉不到爱。 小 tips: 1.对方在做饭或看电视时,从后面轻轻抱住他,持续几分钟,直到他不要你这样为止。 2.在浴缸里放好温水,加上玫瑰花瓣,然后对另一半说:想不想一起来? 3.散步逛街的时候,拉着他的手/挽着他的胳膊。 4.每天分别时用亲吻或拥抱作为告别,见面时同样用亲吻或拥抱作为相见的小仪式。也可以很好的表达爱意。
用对方能感受到爱的方式去爱他,才能增加感情浓度。 就比如,男人很想吃苹果。女人不懂他的爱语,给了他一只香蕉。那男人就会不满意女人给予他的爱。 甚至还给予女人一些负面的评价。 于是男人给女人买了昂贵的礼物,女人则给男人亲手做了一顿饭。 不了解对方“爱语”的两个人都会觉得自己的真心被辜负。 那么我们该怎样识别伴侣或自己的“爱的语言”呢: 2、恋爱中,双方最经常提出的诉求是什么,最希望双方用什么行为满足彼此,这种请求可能就是你们的爱语。 3、你们最常用什么样的方式对另一半表达爱,自己表达爱意的方式,就是属于各自的爱语。 |
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