俗话说:人命值1000两黄金,肝就值900两!“肝好——心就好,心好——脾就好,脾好肺就好,肺好——肾就好,肾好肝更好。” 计经过了一个冬季的高热量补养,肝和消化系统已经很疲惫了。在五行学说中,春季属木,而人体五脏之中的肝也属木,与春对应,在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。 可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,春季养肝护肝正是好时机! 肝血不足容易引起七种表现! 1、失眠多梦 2、眼睛干涩 3、头晕, 4、头目胀痛 5、烦躁 6、情绪波动易怒 7、眩晕耳鸣 肝气郁结国,容易出现气机不畅,长期以往会出现乳房肿块,诱发乳腺和妇科方面的疾病 中医提醒:用一个土方,补肝血,祛肝气,还你一个全新的肝! 坞顿茶 配方材料:葛根,桑椹,决明子,菊苣,枸杞子,甘草,菊花(体冷:可加2片生姜或一匙红糖中和) 七味养肝好食材: 1、葛根:被称为“护肝宝”,能修复受损肝细胞,促进肝细胞再生,恢复肝功能正常。 2、桑椹:补肝益肾、生津润肠、乌发明目。 3、决明子:入肝经,清肝降火,养护肝。 4、菊苣:清热解毒,利尿消肿,健胃。 5、枸杞:养肝,滋肾,润肺,明目。 6、菊花:润肠排毒,清肝明目、去肝火。 7、甘草:清热解毒,祛痰止咳。 如果平时没有时间煮的话,可以选用同配方的坞顿茶,在网上有,配比也比较合理,每天喝一杯,去肝火、补肝血,祛肝气,还你一个全新的肝! 不管你是气郁型,还是血虚型小仙女,春季阳气逐渐回升,非常适宜进行野外登山、郊游等有益的体育运动,义有利于采纳自然界的阳气,激发自身的生命活力,缓解精神压力,调理情志,只有这样才能对得起青春,唯健康和美貌不可辜负也。#肝血不足# #女性健康# #养肝# |
|