43岁的她气质远超20岁女星，网友：“这种女人的美，谁能顶得住！”

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女人一生中有千万件衣服，但最好的衣服就是你的身材！


惊艳了全世界的女神奥黛丽·赫本，永远站姿端正，走姿轻盈，眼神灵动，她的一生中没有一张哈腰驼背的照片，即使到老年仍有动人的风韵。


紧致的蜂腰、修长的双腿、性感的锁骨、傲人的酥胸、纤细的手臂、浑圆的翘臀……一刻不停的散发魅力，这谁顶得住？



▲这样的身材谁不想要！




瘦的人都是一样的漂亮，胖的人却各有各的苦恼！


更别提生过了孩子的女人，腰腹臀腿赘肉横生，身材大变形，而且很难恢复！


女人一旦过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降，想要瘦出好身材，那真是难上加难。





但是最近，随着同档电视剧《安家》、《完美关系》的热播，干劲十足的卖房小能手房似锦；双商在线、性格强势的斯黛拉。


孙俪和陈数凭借着精湛的演技获得好评连连，但是更让人惊叹的是：为什么她们年近40岁，状态和身材保持的这么好！


她们的共同之处有目共睹：娱乐圈中的骨灰级瑜伽爱好者！


38岁的孙俪，身为2个孩子的妈妈，无论是状态还是身材比刚出道的时候还要好，又瘦又美又年轻！


如果你看过孙俪的微博日常，你就会发现——



她保持身材和冻龄状态的秘诀就是练瑜伽。


孙俪更是通过瑜伽，帮助好友、助理减掉肥肉，为此一片网友求娘娘出减肥教程~


而镜头前时而温婉动人，时而气场A到爆的陈数。


虽然已经43岁了，但身材依旧前凸后翘，气质高级优雅，让很多18岁的女孩都自叹不如，她甚至被称为旗袍女神，而她保持身材的秘诀就是练瑜伽！


已经坚持练习瑜伽18年！陈数早在2004年，就获得《印度甘地中级教练员资格证书》，而且成绩优异！

就连她自己都调侃说：“以后不当演员了，就去当瑜伽老师。”


在瑜伽界，有这样一句话：你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！


身材，是女人最好的名片！


但大多数普通人只能承受岁月的洗礼，无奈地变老变胖。。


其实只要找对方法，科学瑜伽健身，我们普通人也能变美变瘦！


多看看普通人练习瑜伽的例子，你会发现，瑜伽健身真的有整容般的效果。体态变好了，气质也高级起来。


我，一个普通人，也通过简单的方法，瘦出前凸后翘好身材！不仅没复胖，还拥有了开挂的人生！


如果你也想躲过岁月的镰刀，变美变瘦，不妨花2分钟看看我的经历，相信你一定会有收获！




当你又瘦又美，世界看你的眼神都变了



我是颜婕，别看我现在身材还不错，10年前，减肥的101种痛，我也通通经历过。


10年前的我，很典型的“梨形身材”，上半身纤细，下半身肥胖，结实的水桶腰，大象腿……



▲经常有人问我是不是怀孕了！


那个时候，我最讨厌的就是夏天！无论穿什么都挡不住我的肥肉，去海边穿泳装秀身材更是妄想！


为了减肥，我也做过很多尝试，结果要么效果不好、要么完全坚持不下去：



剧烈运动：健身过程非常累，短时间还很难看到效果，控制不当还容易受伤；

节食：每次多吃点东西就跟犯罪一样，简直是身心的双重折磨，如果得了厌食症就亏大了；

各种减肥“神药”：完全没效果，有的单纯就是泻药，反倒还把身子吃虚了；

……

好身材没见到，人倒是快废了。


绝望的我，本以为要带着这一身的肥肉度过余生。直到——


一次聚会，我看到以前公司里的比我还胖的胖妞变得又高又瘦！所有男生都直勾勾的盯着她看，满满的“女神范儿”！


我赶紧换到她身边，软磨硬泡问她减肥的方法，她腼腆一笑：“你去试试瑜伽吧！”


就这样，抱着试试的心态，我开始尝试瑜伽。（别人能瘦下来，我一定也可以！）


我必须要说，这次尝试，是我这辈子做过最正确的一件事了——


不节食，不吃药，我的小蛮腰、大长腿、直角肩、蝴蝶背全出来了！





我不仅瘦了，还健健康康、漂漂亮亮地瘦了！


体验过减肥的难，我深知这个世界对胖子有多残忍。


为了让更多像我一样的胖妞能收获好身材，我毅然转行，走上专业瑜伽的道路：

2009年，我开始习练专业瑜伽并顺利拿下了瑜伽教师专业资格认证；




2010-2016年，我分别奔赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等进修瑜伽课程；




2015年，为了进一步学习更专业有效的瑜伽形式，参加英国大师Richard的lyengar培训；




2016年，为了研究精准瘦身减脂的方法，我还参加了新西兰大师Vincent老师的理疗私教培训，并取得美国瑜伽教练联盟RYT教练证书。




▲一口气拿下了各种各样的荣誉和证书




我还摸索出了一套适合中国女性的瘦身方法，将它命名为“颜婕瑜伽”。





之所以说它适合中国女性，并不是我瞎吹。


这是我结合10年来在各国的专业学习，以及自己在塑形领域长期训练给出的答案：

其实，中国女性没有自己想象的那么胖，更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮，不够紧致，才会“显得胖”；




“颜婕瑜伽”是从局部到整体，不仅减脂，还注重塑形，精准雕琢身体线条。曲线一出，100斤能比90斤的人看上去更美！



我创办的瑜伽馆，全国各地慕名而来的学员，经常挤满了教室，课程名额期期爆满。





我还成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽塑形课程导师。





再说件我挺骄傲的事：我还在好几个综艺节目现场教授秦岚、维嘉、谢楠等明星名人瑜伽练习法。
 



10年瑜伽教学
帮助女性打造又美又瘦好身材



这些年下来，我的“颜婕瑜伽”帮助了上万名女性收获好身材。


在我看来，她们最大的也是最好的变化不是身材，反而是心态。


瘦下来后，她们从原来的的畏缩、自卑变得阳光、自信，对未来更有底气！



女人的身材就像名片，时刻彰显着你的生活层次。


想要又美又瘦好身材，就要有好的塑形方法。


颜婕瑜伽就是其中之一。


它是“快速瘦身+精准塑身”的针对局部的精准训练，可以很快地训练核心肌群，达到牵一发动全身的效果。



现在，我想请你闭上眼想想：

想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？




想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？




想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？




想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光？

如果答案都是想，如果你也想要走到哪里都自带光芒，请你千万不要错过我这门《10天极速瘦身，性感女神瑜伽课！》！
 

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本课程融合4位专业导师之所长编排的课程内容。







课程一共有36个课时，针对全身各个部位，用50多个瘦身体式，芭蕾、瑜伽、普拉提等多种运动方式，带大家精准瘦身、提升气质。


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课程还有独家瘦身饮食指导，吸取之前暴食、错食的教训，如果不能做饭还可以点一些健康清淡的外卖，教你吃饱不饿的方法。



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