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3.积极防治秃头症。秃头症是男性的常见病之一。西班牙格拉那达大学的科学家发现，秃头症除了与人的遗传因素和压力有关之外，与牙病也有密切的关系，因此，秃头症患者应及时去看牙医。 4.娶一个比自己年轻的老婆。德国马克斯普朗克研究所的一项最新研究发现，男性若娶到一个比自己年轻9—11岁的老婆，发生猝死的几率可降低11%。 5.加强盆底部肌肉的锻炼。这种锻炼可有效地改善膀胱和阴茎功能，从而可防止勃起障碍和尿失禁等病症。 6.争取升职。英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。研究人员认为，在工作中缺少控制权可能是影响男性寿命的一大原因。 7.每天晒太阳10分钟。研究发现，男性体内若缺少维生素D可导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等症状。因此，男性应每天晒10—15分钟的太阳，以免发生维生素D缺乏的情况。 8.少吃肉。美国宾夕法尼亚州立大学的一项最新研究表明，男性少吃肉可以减少患癌症和心脏病的几率，并可更好地保持其“阳刚之气”。 9.别让妻子工作。伦敦大学玛丽皇后学院医学院的研究发现，妻子的工作时间越短，男性患抑郁症的几率就越小。 10.反手刷牙。人们如果用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，可促使大脑产生新的记忆细胞，从而起到预防老年痴呆症的作用。 11.降低体内“坏胆固醇”的含量。美国坦普尔大学医学院的泌尿学专家认为，男性若能积极地减肥，降低体内“坏胆固醇”的含量，可以起到促进血液循环，提高性生活质量的作用。 12.钱包别放屁股后。研究发现，经常开车或伏案工作的男性，如果习惯性的将钱包放在屁股后面，就会使坐骨神经受到长期的压迫，从而可使小腿和脚踝部出现疼痛或麻木的症状。理疗专家将这种现象称之为“钱包神经痛”。 （实习编辑：张丽娟） |
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