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生活质量变好后，人们的饮食习惯、生活习惯及运动习惯也在发生着翻天覆地的变化，在看似高品质生活的背后，身体健康程度也悄然发生着巨大的变化。后来，人们终于认识到不良生活习惯带给自己的影响，于是又一波浪潮此起彼伏，越来愈多的人开始注重于养生保健，但是不良的保健方法，又给身体带来了麻烦。  养生虽是一种时尚，能够给身体带来很多好处，但是不当的保养方法适得其反。在众多养生方法中，药膳不失为一个好办法，说到这儿就不得不说到藏红花了。它可是活血的高手，经常被拿来泡水喝，或者泡脚使用。在经络淤堵面前，藏红花不失为一个非常名贵且效果佳的药材，但是也不能乱吃，吃错身体也会受不了。 据古籍记载，藏红花味甘、微辛、性平，归心肝经，体轻质润、入血行散，具有活血化淤、凉血解毒、解郁安神的功效，主治产后淤阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂、月经不调，痛经、闭经，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症，对肝癌、脾癌、肾癌、胃癌、子宫癌等也有一定疗效。 另外，藏红花主治心忧郁积，气闷不散，开胃进食，久服滋下元，悦颜色。久服令人心喜，又治惊悸。它可以降低体内胆固醇的含量，还能有效预防心脑血管疾病，不仅能降低血压，还对心脏有保护作用。 总的来说，藏红花具有活血化瘀、通经止痛，且兼有凉血解毒、解郁安神、美容养颜、提高免疫力等功效，促进人体的新陈代谢，调节肝肾功能等效果显著。  使用藏红花泡水喝能很好的发挥其功效，并且使用方便简单。 1、藏红花泡水喝具有活血化瘀的功效，一些体内有淤血的人群可以适量服用藏红花水。 2、藏红花具有养血活血功能，能促进血液循环，调节内分泌，经常喝藏红花水可以让肌肤变得红润细腻有光泽，也因此藏红花受到了很多爱美女士的追捧。 3、藏红花泡水喝不但能活血，还能调经止痛、补益气血，对女性经期出现的腹痛、腹胀以及闭经和少经等症都有一定预防与缓解作用。 当然藏红花也并不是所有人都适合服用的，藏红花也有对应的禁忌人群和使用的注意事项。 藏红花的吃法具体如下： 1、用藏红花泡水喝。具有活血祛瘀，调经止痛的作用。可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可以用开水冲泡，一般是每次取5-8根泡水喝，续水3～5次后连同花丝一起服下，可以喝3天停1天，或者是隔日服1次，提醒大家经期妇女最好不要服用。 2、用藏红花来泡酒。一般1斤白酒大概放4g藏红花，密封半个月以上就可以饮用。或者用藏红花3～4克加黄酒一起喝，就用藏红花加入黄酒中再加热就可以直接服用。  藏红花是名贵药材，功效虽多，但是也是有禁忌的。 1、藏红花具有活血的功效，对子宫有刺激作用，容易引起子宫的兴奋，刺激神经紊乱，可能导致流产，所以孕妇不可以食用藏红花、女性经期禁用、出血性患者禁用、年龄太小禁用、严禁过量使用藏红花。 2、藏红花药性过强，若过量服用会影响女性内分泌，造成内分泌失调。现代研究还发现，藏红花中还含有一些能刺激神经功效的因子，长期服用会引起神经兴奋，扰乱睡眠作息，过量使用身体可能无法承受，可能有一些不良反应发生，因此不能过量使用藏红花。 通过我们以上对于藏红花的介绍，大家可能对藏红花有更加深刻的了解，以后在使用藏红花的时候也可以做到。 关注自己，关爱女性健康，感谢生活中一路有你！ |
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